Tudd, mi kerül a tányérodra
Macaroni or pasta salad with cheese
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 246 kcal —
- Fehérje 6,9 g 14%
- Szénhidrát 20 g 7%
- Zsír 14 g 19%
- Telített zsírsavak 4,1 g 20%
- Rost 1,3 g 5%
- Cukrok 1,7 g —
- Nátrium 262 mg 11%
- Koleszterin 18 mg 6%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 45 µg 5%
- C-vitamin 1,6 mg 2%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,58 mg 4%
- K-vitamin 24,4 µg 20%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 1,1 mg 7%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 52 µg 13%
- B12-vitamin 0,15 µg 6%
- Kolin 11,1 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 98 mg 8%
- Vas 0,9 mg 5%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 100 mg 8%
- Kálium 53 mg 1%
- Cink 0,83 mg 8%
- Réz 0,08 mg 8%
- Szelén 20,9 µg 38%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 6,9 g | 21 g | 14 g |
| 1 adag | 204 g | 502 | 14 g | 42 g | 29 g |
| 2 adag | 408 g | 1004 | 28 g | 84 g | 59 g |
| ½ adag | 102 g | 251 | 7 g | 21 g | 15 g |
| 3 adag | 612 g | 1506 | 42 g | 125 g | 88 g |
| 4 adag | 816 g | 2007 | 56 g | 167 g | 118 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 3,4 g | 10 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 10 g | 31 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 14 g | 41 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 17 g | 51 g | 36 g |
Hasonló ételek
- Macaroni or pasta salad with chicken213 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with mayonnaise221 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled meatless with vinaigrette dressing193 kcal / 100 g
- Pasta salad with French dressing126 kcal / 100 g
- Tonhalas tésztasaláta200 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce home recipe154 kcal / 100 g
Kérdések erről: Macaroni or pasta salad with cheese
Hány kalória van Macaroni or pasta salad with cheese 100 g mennyiségében?
Macaroni or pasta salad with cheese 100 g mennyisége 246 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Macaroni or pasta salad with cheese 1 adag (204 g) mennyiségében?
Macaroni or pasta salad with cheese 1 adag (204 g) mennyisége 502 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Macaroni or pasta salad with cheese 2 adag (408 g) mennyiségében?
Macaroni or pasta salad with cheese 2 adag (408 g) mennyisége 1004 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 84 g szénhidráttal és 59 g zsírral.
Hány kalória van Macaroni or pasta salad with cheese ½ adag (102 g) mennyiségében?
Macaroni or pasta salad with cheese ½ adag (102 g) mennyisége 251 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Macaroni or pasta salad with cheese 3 adag (612 g) mennyiségében?
Macaroni or pasta salad with cheese 3 adag (612 g) mennyisége 1506 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 125 g szénhidráttal és 88 g zsírral.
Hány kalória van Macaroni or pasta salad with cheese 4 adag (816 g) mennyiségében?
Macaroni or pasta salad with cheese 4 adag (816 g) mennyisége 2007 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 167 g szénhidráttal és 118 g zsírral.
Hány kalória van Macaroni or pasta salad with cheese 50 g mennyiségében?
Macaroni or pasta salad with cheese 50 g mennyisége 123 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.
Hány kalória van Macaroni or pasta salad with cheese 150 g mennyiségében?
Macaroni or pasta salad with cheese 150 g mennyisége 369 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 58148180 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
