Tudd, mi kerül a tányérodra
Liver, beef or calves, and onions
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 129 kcal —
- Fehérje 17 g 33%
- Szénhidrát 6,5 g 2%
- Zsír 3,6 g 5%
- Telített zsírsavak 1,7 g 8%
- Rost 0,5 g 2%
- Cukrok 1,8 g —
- Nátrium 276 mg 12%
- Koleszterin 232 mg 77%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 4727 µg 525%
- C-vitamin 2,4 mg 3%
- D-vitamin 0,8 µg 4%
- E-vitamin 0,36 mg 2%
- K-vitamin 3,3 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 2,1 mg 161%
- Niacin (B3-vitamin) 10,7 mg 67%
- B6-vitamin 0,68 mg 40%
- Folát (B9-vitamin) 164 µg 41%
- B12-vitamin 50,7 µg 2111%
- Kolin 258 mg 47%
Ásványi anyagok
- Kalcium 12 mg 1%
- Vas 3,9 mg 21%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 309 mg 25%
- Kálium 277 mg 6%
- Cink 3,3 mg 30%
- Réz 8,9 mg 991%
- Szelén 20,2 µg 37%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 17 g | 6,5 g | 3,6 g |
| 1 adag | 143 g | 184 | 24 g | 9,3 g | 5,1 g |
| 2 adag | 286 g | 369 | 48 g | 19 g | 10 g |
| ½ adag | 71,5 g | 92 | 12 g | 4,6 g | 2,6 g |
| 3 adag | 429 g | 553 | 72 g | 28 g | 15 g |
| 4 adag | 572 g | 738 | 95 g | 37 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 8,3 g | 3,2 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 25 g | 9,7 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 33 g | 13 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 42 g | 16 g | 9 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Liver, beef or calves, and onions
Hány kalória van Liver, beef or calves, and onions 100 g mennyiségében?
Liver, beef or calves, and onions 100 g mennyisége 129 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 6,5 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Liver, beef or calves, and onions 1 adag (143 g) mennyiségében?
Liver, beef or calves, and onions 1 adag (143 g) mennyisége 184 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 9,3 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.
Hány kalória van Liver, beef or calves, and onions 2 adag (286 g) mennyiségében?
Liver, beef or calves, and onions 2 adag (286 g) mennyisége 369 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Liver, beef or calves, and onions ½ adag (71,5 g) mennyiségében?
Liver, beef or calves, and onions ½ adag (71,5 g) mennyisége 92 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 4,6 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Liver, beef or calves, and onions 3 adag (429 g) mennyiségében?
Liver, beef or calves, and onions 3 adag (429 g) mennyisége 553 kcal-t tartalmaz, 72 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Liver, beef or calves, and onions 4 adag (572 g) mennyiségében?
Liver, beef or calves, and onions 4 adag (572 g) mennyisége 738 kcal-t tartalmaz, 95 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Liver, beef or calves, and onions 50 g mennyiségében?
Liver, beef or calves, and onions 50 g mennyisége 65 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Liver, beef or calves, and onions 150 g mennyiségében?
Liver, beef or calves, and onions 150 g mennyisége 194 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 9,7 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27460750 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
