Tudd, mi kerül a tányérodra

Lima bab

Kalória- és tápértékadatok

nyers

105
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,8 g
Szénhidrát15 g
Zsír0,9 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 105 kcal —
  • Fehérje 6,8 g 14%
  • Szénhidrát 15 g 6%
  • Zsír 0,9 g 1%
  • Telített zsírsavak 0,2 g 1%
  • Rost 4,9 g 18%
  • Cukrok 1,5 g —
  • Nátrium 8 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 10,5 µg 1%
  • C-vitamin 23,4 mg 26%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • K-vitamin 5,6 µg 5%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,22 mg 18%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,5 mg 9%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,25 mg 5%
  • B6-vitamin 0,2 mg 12%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 34 mg 3%
  • Vas 3,1 mg 17%
  • Magnézium 58 mg 14%
  • Foszfor 136 mg 11%
  • Kálium 467 mg 10%
  • Cink 0,78 mg 7%
  • Réz 0,32 mg 36%
  • Mangán 1,2 mg 53%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1056,8 g15 g0,9 g
50 g50 g533,4 g7,7 g0,4 g
150 g150 g15810 g23 g1,3 g
200 g200 g21014 g31 g1,7 g
250 g250 g26317 g38 g2,2 g

Kérdések erről: Lima bab

Hány kalória van Lima bab 100 g mennyiségében?

Lima bab 100 g mennyisége 105 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.

Hány kalória van Lima bab 50 g mennyiségében?

Lima bab 50 g mennyisége 53 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 7,7 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Lima bab 150 g mennyiségében?

Lima bab 150 g mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.

Hány kalória van Lima bab 200 g mennyiségében?

Lima bab 200 g mennyisége 210 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.

Hány kalória van Lima bab 250 g mennyiségében?

Lima bab 250 g mennyisége 263 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 20529 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül