Tudd, mi kerül a tányérodra

Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised

Kalória- és tápértékadatok

304

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje29 g

Szénhidrát0 g

Zsír21 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Kalória 304 kcal —
Fehérje 29 g 57%
Szénhidrát 0 g 0%
Zsír 21 g 27%
Telített zsírsavak 8,7 g 44%
Rost 0 g 0%
Cukrok 0 g —
Nátrium 92 mg 4%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

A-vitamin 13 µg 1%
C-vitamin 0 mg 0%
D-vitamin 0,05 µg 0%
E-vitamin 0,62 mg 4%
Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
Niacin (B3-vitamin) 9,2 mg 57%
B6-vitamin 0,08 mg 4%
Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
B12-vitamin 1,8 µg 75%

Ásványi anyagok

Kalcium 52 mg 4%
Vas 2,2 mg 12%
Foszfor 183 mg 15%
Kálium 277 mg 6%
Cink 5,2 mg 48%
Szelén 7,2 µg 13%
Jód 2,9 µg 2%

Kalória adagonként

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Zsír
100 g	100 g	304	29 g	21 g
50 g	50 g	152	14 g	11 g
150 g	150 g	456	43 g	32 g
200 g	200 g	608	57 g	43 g
250 g	250 g	760	72 g	53 g

Hasonló ételek

Kérdések erről: Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised

Hány kalória van Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised 100 g mennyiségében?

Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised 100 g mennyisége 304 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.

Hány kalória van Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised 50 g mennyiségében?

Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised 50 g mennyisége 152 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised 150 g mennyiségében?

Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised 150 g mennyisége 456 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 32 g zsírral.

Hány kalória van Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised 200 g mennyiségében?

Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised 200 g mennyisége 608 kcal-t tartalmaz, 57 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 43 g zsírral.

Hány kalória van Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised 250 g mennyiségében?

Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised 250 g mennyisége 760 kcal-t tartalmaz, 72 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 53 g zsírral.

Forrás: FOODfiles (New Zealand) M1206 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül