Tudd, mi kerül a tányérodra
kukoricaliszt
Kalória- és tápértékadatok
kukoricaliszt
362
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,6 g
Szénhidrát81 g
Zsír1,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 362 kcal —
- Fehérje 5,6 g 11%
- Szénhidrát 81 g 29%
- Zsír 1,4 g 2%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 1,9 g 7%
- Cukrok 0,6 g —
- Nátrium 1 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 8,1 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- K-vitamin 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 2,7 mg 17%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,05 mg 1%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 2 mg 0%
- Vas 0,91 mg 5%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 60 mg 5%
- Kálium 90 mg 2%
- Cink 0,37 mg 3%
- Réz 0,14 mg 16%
- Mangán 0,06 mg 2%
- Szelén 6,2 µg 11%
- Jód 0,6 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 5,6 g | 81 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 2,8 g | 41 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 8,4 g | 121 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 11 g | 162 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 14 g | 202 g | 3,5 g |
Hasonló ételek
- Sárga teljes kiőrlésű kukoricaliszt361 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű sárga kukoricalisztteljes kiőrlésű362 kcal / 100 g
- Sárga kukoricalisztcsíramentesített, nem dúsított375 kcal / 100 g
- Masa kukoricalisztnem dúsított, fehér363 kcal / 100 g
- Fehér kukoricalisztkelesztett, rostált, sima, dúsított334 kcal / 100 g
- Kukoricakeményítő381 kcal / 100 g
- Kukoricalisztkásakukoricaliszttel138 kcal / 100 g
- Rizsliszt356 kcal / 100 g
- Liszt
- Kukoricaolajkukoricaolaj900 kcal / 100 g
Kérdések erről: kukoricaliszt
Hány kalória van kukoricaliszt 100 g mennyiségében?
kukoricaliszt 100 g mennyisége 362 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 81 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van kukoricaliszt 50 g mennyiségében?
kukoricaliszt 50 g mennyisége 181 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van kukoricaliszt 150 g mennyiségében?
kukoricaliszt 150 g mennyisége 543 kcal-t tartalmaz, 8,4 g fehérjével, 121 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van kukoricaliszt 200 g mennyiségében?
kukoricaliszt 200 g mennyisége 724 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 162 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van kukoricaliszt 250 g mennyiségében?
kukoricaliszt 250 g mennyisége 905 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 202 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 9545 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
