Tudd, mi kerül a tányérodra
Konzerv füge
Kalória- és tápértékadatok
vizes lé, szilárd és folyékony részek
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 53 kcal —
- Fehérje 0,4 g 1%
- Szénhidrát 12 g 4%
- Zsír 0,1 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 2,2 g 8%
- Cukrok 12 g —
- Nátrium 1 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 1 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,08 mg 1%
- K-vitamin 3,3 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,45 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,07 mg 1%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 3,3 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 28 mg 2%
- Vas 0,29 mg 2%
- Magnézium 10 mg 2%
- Foszfor 10 mg 1%
- Kálium 103 mg 2%
- Cink 0,12 mg 1%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,09 mg 4%
- Szelén 0,1 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 0,4 g | 12 g | 0,1 g |
| 1 adag | 248 g | 131 | 1 g | 29 g | 0,2 g |
| 2 adag | 496 g | 263 | 2 g | 59 g | 0,5 g |
| ½ adag | 124 g | 66 | 0,5 g | 15 g | 0,1 g |
| 3 adag | 744 g | 394 | 3 g | 88 g | 0,7 g |
| 4 adag | 992 g | 526 | 4 g | 117 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,2 g | 5,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 0,6 g | 18 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 0,8 g | 24 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 1 g | 30 g | 0,3 g |
Hasonló ételek
- Cukrozott füge konzervbenlecsepegtetve68 kcal / 100 g
- Fügeszirupban, konzerv201 kcal / 100 g
- Körtebefőttvízben, szilárd anyagok és folyadék29 kcal / 100 g
- Konzerv sárgabarackvizes felöntésben, héjjal, szilárd és folyékony részek27 kcal / 100 g
- Ananászkonzervvizes csomag, szilárd anyag és folyadékok32 kcal / 100 g
- Konzerv őszibarackvíz, szilárd anyagok és folyadék24 kcal / 100 g
- Lila szilvakonzerv, víz csomag, szilárd és folyékony részek41 kcal / 100 g
- Szárított fügefőtt107 kcal / 100 g
- Gyümölcssaláta konzervőszibarack, körte, sárgabarack, ananász és cseresznye, vizes lében, szilárd és folyékony részek30 kcal / 100 g
- Édes cseresznyekonzerv, vízben, szilárd és folyékony részek46 kcal / 100 g
Kérdések erről: Konzerv füge
Hány kalória van Konzerv füge 100 g mennyiségében?
Konzerv füge 100 g mennyisége 53 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Konzerv füge 1 adag (248 g) mennyiségében?
Konzerv füge 1 adag (248 g) mennyisége 131 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Konzerv füge 2 adag (496 g) mennyiségében?
Konzerv füge 2 adag (496 g) mennyisége 263 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 59 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Konzerv füge ½ adag (124 g) mennyiségében?
Konzerv füge ½ adag (124 g) mennyisége 66 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Konzerv füge 3 adag (744 g) mennyiségében?
Konzerv füge 3 adag (744 g) mennyisége 394 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 88 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Konzerv füge 4 adag (992 g) mennyiségében?
Konzerv füge 4 adag (992 g) mennyisége 526 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 117 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Konzerv füge 50 g mennyiségében?
Konzerv füge 50 g mennyisége 27 kcal-t tartalmaz, 0,2 g fehérjével, 5,9 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Konzerv füge 150 g mennyiségében?
Konzerv füge 150 g mennyisége 80 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173022 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
