Tudd, mi kerül a tányérodra
Konzerv füge
Kalória- és tápértékadatok
könnyű szirupos lé, szilárd és folyékony részek
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 69 kcal —
- Fehérje 0,4 g 1%
- Szénhidrát 16 g 6%
- Zsír 0,1 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 1,8 g 6%
- Cukrok 16 g —
- Nátrium 1 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 1 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,1 mg 1%
- K-vitamin 4,2 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,44 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,07 mg 1%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 4,2 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 27 mg 2%
- Vas 0,29 mg 2%
- Magnézium 10 mg 2%
- Foszfor 10 mg 1%
- Kálium 102 mg 2%
- Cink 0,11 mg 1%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,09 mg 4%
- Szelén 0,2 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 0,4 g | 16 g | 0,1 g |
| 1 adag | 252 g | 174 | 1 g | 41 g | 0,3 g |
| 2 adag | 504 g | 348 | 2 g | 81 g | 0,5 g |
| ½ adag | 126 g | 87 | 0,5 g | 20 g | 0,1 g |
| 3 adag | 756 g | 522 | 2,9 g | 122 g | 0,8 g |
| 4 adag | 1008 g | 696 | 3,9 g | 163 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,2 g | 8,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 0,6 g | 24 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 0,8 g | 32 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 1 g | 40 g | 0,3 g |
Hasonló ételek
- Fügeszirupban, konzerv201 kcal / 100 g
- Cukrozott füge konzervbenlecsepegtetve68 kcal / 100 g
- Körtebefőttkönnyű szirupban, szilárd anyagok és folyadék57 kcal / 100 g
- Ananászkonzervvizes csomag, szilárd anyag és folyadékok32 kcal / 100 g
- Konzerv sárgabarackkönnyű szirup, héjjal, szilárd anyagok és folyadék63 kcal / 100 g
- Konzerv őszibaracksűrű szirup, lecsepegtetve72 kcal / 100 g
- Gyümölcs szirupbandobozos65 kcal / 100 g
- Gyümölcssaláta konzervőszibarack, körte, sárgabarack, ananász és cseresznye, híg szirup, szilárd és folyékony részek58 kcal / 100 g
- Ananászkonzerv, könnyű szirup, szilárd anyag és folyadék52 kcal / 100 g
- Édes cseresznyekonzerv, enyhe szirupban, szilárd és folyékony részek67 kcal / 100 g
Kérdések erről: Konzerv füge
Hány kalória van Konzerv füge 100 g mennyiségében?
Konzerv füge 100 g mennyisége 69 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Konzerv füge 1 adag (252 g) mennyiségében?
Konzerv füge 1 adag (252 g) mennyisége 174 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Konzerv füge 2 adag (504 g) mennyiségében?
Konzerv füge 2 adag (504 g) mennyisége 348 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 81 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Konzerv füge ½ adag (126 g) mennyiségében?
Konzerv füge ½ adag (126 g) mennyisége 87 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Konzerv füge 3 adag (756 g) mennyiségében?
Konzerv füge 3 adag (756 g) mennyisége 522 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 122 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Konzerv füge 4 adag (1008 g) mennyiségében?
Konzerv füge 4 adag (1008 g) mennyisége 696 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 163 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Konzerv füge 50 g mennyiségében?
Konzerv füge 50 g mennyisége 35 kcal-t tartalmaz, 0,2 g fehérjével, 8,1 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Konzerv füge 150 g mennyiségében?
Konzerv füge 150 g mennyisége 104 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173023 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
