Tudd, mi kerül a tányérodra
ananász
Kalória- és tápértékadatok
konzerv, könnyű szirup, szilárd anyag és folyadék
52
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,4 g
Szénhidrát13 g
Zsír0,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 52 kcal —
- Fehérje 0,4 g 1%
- Szénhidrát 13 g 5%
- Zsír 0,1 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 0,9 g 3%
- Cukrok 13 g —
- Nátrium 1 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 4,5 mg 5%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,01 mg 0%
- K-vitamin 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,29 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,1 mg 2%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 3,8 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 0,39 mg 2%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 7 mg 1%
- Kálium 105 mg 2%
- Cink 0,12 mg 1%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 1,1 mg 48%
- Szelén 0,4 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0,4 g | 13 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,2 g | 6,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 0,5 g | 19 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 0,7 g | 25 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 0,9 g | 31 g | 0,3 g |
Hasonló ételek
- Ananász szirup65 kcal / 100 g
- Ananász húsanyers50 kcal / 100 g
- Ananászkonzervvizes csomag, szilárd anyag és folyadékok32 kcal / 100 g
- Ananászbefőttlében49 kcal / 100 g
- Ananászszirupszirupban konzerválva88 kcal / 100 g
- Ananászlékonzerv, saját levében51 kcal / 100 g
- Körtebefőttkönnyű szirupban, szilárd anyagok és folyadék57 kcal / 100 g
- Grépfrútkonzerv, könnyű szirupos csomagolás, szilárd és folyékony rész60 kcal / 100 g
- Konzerv körtesűrű szirup, szilárd anyagok és folyadék74 kcal / 100 g
- Konzerv őszibarackkönnyű szirup, szilárd anyagok és folyadék54 kcal / 100 g
Kérdések erről: ananász
Hány kalória van ananász 100 g mennyiségében?
ananász 100 g mennyisége 52 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van ananász 50 g mennyiségében?
ananász 50 g mennyisége 26 kcal-t tartalmaz, 0,2 g fehérjével, 6,3 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van ananász 150 g mennyiségében?
ananász 150 g mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van ananász 200 g mennyiségében?
ananász 200 g mennyisége 104 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van ananász 250 g mennyiségében?
ananász 250 g mennyisége 130 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1737 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
