Tudd, mi kerül a tányérodra

Köles

Kalória- és tápértékadatok

nyers, száraz

362

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje11 g

Szénhidrát71 g

Zsír3,2 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	362	11 g	71 g	3,2 g
50 g	50 g	181	5,6 g	36 g	1,6 g
150 g	150 g	543	17 g	107 g	4,8 g
200 g	200 g	724	22 g	142 g	6,4 g
250 g	250 g	905	28 g	178 g	8 g

Hány kalória van Köles 100 g mennyiségében?

Köles 100 g mennyisége 362 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 71 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.

Hány kalória van Köles 50 g mennyiségében?

Köles 50 g mennyisége 181 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.

Hány kalória van Köles 150 g mennyiségében?

Köles 150 g mennyisége 543 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 107 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.

Hány kalória van Köles 200 g mennyiségében?

Köles 200 g mennyisége 724 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 142 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.

Hány kalória van Köles 250 g mennyiségében?

Köles 250 g mennyisége 905 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 178 g szénhidráttal és 8 g zsírral.

Forrás: portfir 220026 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül