Tudd, mi kerül a tányérodra
Kókusz fánk
Kalória- és tápértékadatok
repceolajban sütött, házi
322
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,7 g
Szénhidrát26 g
Zsír23 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 322 kcal —
- Fehérje 4,7 g 9%
- Szénhidrát 26 g 9%
- Zsír 23 g 29%
- Cukrok 0,9 g —
- Nátrium 213 mg 9%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 44 µg 5%
- C-vitamin 7 mg 8%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 0,6 mg 4%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- B12-vitamin 0,5 µg 21%
Ásványi anyagok
- Kalcium 55 mg 4%
- Vas 1,2 mg 6%
- Magnézium 28 mg 7%
- Foszfor 216 mg 17%
- Kálium 292 mg 6%
- Cink 1,2 mg 11%
- Réz 0,16 mg 18%
- Mangán 0,43 mg 19%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 4,7 g | 26 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 2,4 g | 13 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 7,1 g | 39 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 9,4 g | 52 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 12 g | 65 g | 56 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Kókusz fánk
Hány kalória van Kókusz fánk 100 g mennyiségében?
Kókusz fánk 100 g mennyisége 322 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Kókusz fánk 50 g mennyiségében?
Kókusz fánk 50 g mennyisége 161 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Kókusz fánk 150 g mennyiségében?
Kókusz fánk 150 g mennyisége 483 kcal-t tartalmaz, 7,1 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Hány kalória van Kókusz fánk 200 g mennyiségében?
Kókusz fánk 200 g mennyisége 644 kcal-t tartalmaz, 9,4 g fehérjével, 52 g szénhidráttal és 45 g zsírral.
Hány kalória van Kókusz fánk 250 g mennyiségében?
Kókusz fánk 250 g mennyisége 805 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 65 g szénhidráttal és 56 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-722 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
