Tudd, mi kerül a tányérodra
King Vitaman
Kalória- és tápértékadatok
fogyasztásra kész gabonapelyhek, quaker
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 381 kcal —
- Fehérje 6,4 g 13%
- Szénhidrát 80 g 29%
- Zsír 3,4 g 4%
- Telített zsírsavak 1,6 g 8%
- Rost 3,4 g 12%
- Cukrok 20 g —
- Nátrium 825 mg 36%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 968 µg 108%
- C-vitamin 40 mg 44%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 4,6 mg 30%
- K-vitamin 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 1,3 mg 106%
- Riboflavin (B2-vitamin) 1,4 mg 110%
- Niacin (B3-vitamin) 16,8 mg 105%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,56 mg 11%
- B6-vitamin 1,7 mg 98%
- Folát (B9-vitamin) 1334 µg 334%
- B12-vitamin 5 µg 208%
- Kolin 8,3 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10 mg 1%
- Vas 29 mg 161%
- Magnézium 82 mg 20%
- Foszfor 250 mg 20%
- Kálium 268 mg 6%
- Cink 12,7 mg 116%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,41 mg 18%
- Szelén 6,5 µg 12%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 6,4 g | 81 g | 3,4 g |
| 1 adag | 31 g | 118 | 2 g | 25 g | 1,1 g |
| 2 adag | 62 g | 236 | 4 g | 50 g | 2,1 g |
| ½ adag | 15,5 g | 59 | 1 g | 13 g | 0,5 g |
| 3 adag | 93 g | 354 | 6 g | 75 g | 3,2 g |
| 4 adag | 124 g | 472 | 7,9 g | 100 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 3,2 g | 40 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 9,6 g | 121 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 13 g | 161 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 16 g | 201 g | 8,6 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: King Vitaman
Hány kalória van King Vitaman 100 g mennyiségében?
King Vitaman 100 g mennyisége 381 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 81 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van King Vitaman 1 adag (31 g) mennyiségében?
King Vitaman 1 adag (31 g) mennyisége 118 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van King Vitaman 2 adag (62 g) mennyiségében?
King Vitaman 2 adag (62 g) mennyisége 236 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van King Vitaman ½ adag (15,5 g) mennyiségében?
King Vitaman ½ adag (15,5 g) mennyisége 59 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van King Vitaman 3 adag (93 g) mennyiségében?
King Vitaman 3 adag (93 g) mennyisége 354 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 75 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van King Vitaman 4 adag (124 g) mennyiségében?
King Vitaman 4 adag (124 g) mennyisége 472 kcal-t tartalmaz, 7,9 g fehérjével, 100 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van King Vitaman 50 g mennyiségében?
King Vitaman 50 g mennyisége 191 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van King Vitaman 150 g mennyiségében?
King Vitaman 150 g mennyisége 572 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 121 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173890 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
