Tudd, mi kerül a tányérodra
Kerti lapu
Kalória- és tápértékadatok
konzervált
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 3 kcal —
- Fehérje 0,1 g 0%
- Szénhidrát 0,4 g 0%
- Zsír 0,1 g 0%
- Nátrium 4 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 11,9 mg 13%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,01 mg 0%
- Niacin (B3-vitamin) 0,14 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,01 mg 0%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 34 mg 3%
- Vas 0,63 mg 4%
- Magnézium 2 mg 0%
- Foszfor 4 mg 0%
- Kálium 12 mg 0%
- Cink 0,06 mg 1%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,1 mg 4%
- Szelén 0,9 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 3 | 0,1 g | 0,4 g | 0,1 g |
| 1 adag | 124 g | 4 | 0,1 g | 0,5 g | 0,2 g |
| 2 adag | 248 g | 7 | 0,3 g | 0,9 g | 0,3 g |
| ½ adag | 62 g | 2 | 0,1 g | 0,2 g | 0,1 g |
| 3 adag | 372 g | 11 | 0,4 g | 1,4 g | 0,5 g |
| 4 adag | 496 g | 15 | 0,5 g | 1,9 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 2 | 0,1 g | 0,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 5 | 0,2 g | 0,6 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 6 | 0,2 g | 0,8 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 8 | 0,3 g | 1 g | 0,3 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Kerti lapu
Hány kalória van Kerti lapu 100 g mennyiségében?
Kerti lapu 100 g mennyisége 3 kcal-t tartalmaz, 0,1 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Kerti lapu 1 adag (124 g) mennyiségében?
Kerti lapu 1 adag (124 g) mennyisége 4 kcal-t tartalmaz, 0,1 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Kerti lapu 2 adag (248 g) mennyiségében?
Kerti lapu 2 adag (248 g) mennyisége 7 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Kerti lapu ½ adag (62 g) mennyiségében?
Kerti lapu ½ adag (62 g) mennyisége 2 kcal-t tartalmaz, 0,1 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Kerti lapu 3 adag (372 g) mennyiségében?
Kerti lapu 3 adag (372 g) mennyisége 11 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Kerti lapu 4 adag (496 g) mennyiségében?
Kerti lapu 4 adag (496 g) mennyisége 15 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Kerti lapu 50 g mennyiségében?
Kerti lapu 50 g mennyisége 2 kcal-t tartalmaz, 0,1 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Kerti lapu 150 g mennyiségében?
Kerti lapu 150 g mennyisége 5 kcal-t tartalmaz, 0,2 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 170387 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
