Tudd, mi kerül a tányérodra
Kardhal
Kalória- és tápértékadatok
grillezett
116
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje21 g
Szénhidrát0 g
Zsír3,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 116 kcal —
- Fehérje 21 g 43%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 3,4 g 4%
- Telített zsírsavak 0,8 g 4%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 21 g | 0 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 32 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 43 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 53 g | 0 g | 8,5 g |
Hasonló ételek
- Grillezett kardhalgrillezett147 kcal / 100 g
- Fehér kardhalgrillezett123 kcal / 100 g
- Fekete kardhalgrillezett111 kcal / 100 g
- Kardhalsteakolívaolajjal és borral párolva152 kcal / 100 g
- Makrélagrillezett192 kcal / 100 g
- Tintahalgrillezve144 kcal / 100 g
- Lazacgrillezett309 kcal / 100 g
- Tonhalfriss, grillezett166 kcal / 100 g
- Tőkehalgrillezett123 kcal / 100 g
Kérdések erről: Kardhal
Hány kalória van Kardhal 100 g mennyiségében?
Kardhal 100 g mennyisége 116 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Kardhal 50 g mennyiségében?
Kardhal 50 g mennyisége 58 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Kardhal 150 g mennyiségében?
Kardhal 150 g mennyisége 174 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.
Hány kalória van Kardhal 200 g mennyiségében?
Kardhal 200 g mennyisége 232 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Hány kalória van Kardhal 250 g mennyiségében?
Kardhal 250 g mennyisége 290 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.
Forrás: portfir 835 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
