Tudd, mi kerül a tányérodra

Kapor mag

Kalória- és tápértékadatok

Fehérje16 g
Zsír15 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Fehérje 16 g 32%
  • Zsír 15 g 19%
  • Telített zsírsavak 0,7 g 3%
  • Nátrium 20 mg 1%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 5 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,42 mg 35%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,28 mg 22%
  • Niacin (B3-vitamin) 2,8 mg 18%
  • Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 1520 mg 117%
  • Vas 16,3 mg 91%
  • Magnézium 260 mg 62%
  • Foszfor 280 mg 22%
  • Kálium 1190 mg 25%
  • Cink 4,5 mg 41%
  • Réz 0,78 mg 87%
  • Mangán 1,8 mg 78%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g–16 g–15 g
50 g50 g–8 g–7,3 g
150 g150 g–24 g–22 g
200 g200 g–32 g–29 g
250 g250 g–40 g–36 g

Forrás: CoFID (UK) 13-826 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül