Tudd, mi kerül a tányérodra
Jam yoghurt
Kalória- és tápértékadatok
with jam, fat-free
68
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,3 g
Szénhidrát13 g
Zsír0,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 68 kcal —
- Fehérje 3,3 g 7%
- Szénhidrát 13 g 5%
- Zsír 0,1 g 0%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 0,1 g 0%
- Cukrok 13 g —
- Nátrium 46 mg 2%
- Koleszterin 1 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,77 µg 0%
- C-vitamin 1,2 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,05 mg 0%
- K-vitamin 0,59 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 0,1 mg 1%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0,34 µg 14%
Ásványi anyagok
- Kalcium 115 mg 9%
- Vas 0,07 mg 0%
- Magnézium 11,4 mg 3%
- Foszfor 76,7 mg 6%
- Kálium 219 mg 5%
- Cink 0,37 mg 3%
- Réz 0,01 mg 2%
- Mangán 0,08 mg 4%
- Szelén 2,4 µg 4%
- Jód 15,8 µg 11%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3,3 g | 13 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,6 g | 6,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 4,9 g | 19 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 6,6 g | 26 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 8,2 g | 32 g | 0,2 g |
Hasonló ételek
- Yoghurt flavoured fat-free71 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free partially artifially sweetened48 kcal / 100 g
- Flavoured yoghurtfat-free, partially artificially sweetened, 1 ug vitamin d44 kcal / 100 g
- Plain yoghurt1.5% fat52 kcal / 100 g
- Valio quark yoghurtflavoured, 1.7% fat, low-lactose82 kcal / 100 g
- Valio Olo 70 flavoured yoghurt0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics70 kcal / 100 g
- AB yoghurtplain, 0.2% fat, probiotics41 kcal / 100 g
- Drinkable yoghurtfat-free, artificially sweetened28 kcal / 100 g
- Luonto+ flavoured yoghurtfat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free59 kcal / 100 g
- Ice cream yoghurt based183 kcal / 100 g
Kérdések erről: Jam yoghurt
Hány kalória van Jam yoghurt 100 g mennyiségében?
Jam yoghurt 100 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Jam yoghurt 50 g mennyiségében?
Jam yoghurt 50 g mennyisége 34 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 6,5 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Jam yoghurt 150 g mennyiségében?
Jam yoghurt 150 g mennyisége 102 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Jam yoghurt 200 g mennyiségében?
Jam yoghurt 200 g mennyisége 136 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Jam yoghurt 250 g mennyiségében?
Jam yoghurt 250 g mennyisége 170 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 30608 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
