Tudd, mi kerül a tányérodra

Házban termesztett spárga

Kalória- és tápértékadatok

nyers

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje3 g

Szénhidrát3 g

Zsír0,1 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	28	3 g	3 g	0,1 g
50 g	50 g	14	1,5 g	1,5 g	0,1 g
150 g	150 g	42	4,5 g	4,5 g	0,2 g
200 g	200 g	56	6 g	6 g	0,2 g
250 g	250 g	70	7,5 g	7,5 g	0,3 g

Hány kalória van Házban termesztett spárga 100 g mennyiségében?

Házban termesztett spárga 100 g mennyisége 28 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 3 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Házban termesztett spárga 50 g mennyiségében?

Házban termesztett spárga 50 g mennyisége 14 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Házban termesztett spárga 150 g mennyiségében?

Házban termesztett spárga 150 g mennyisége 42 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 4,5 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Házban termesztett spárga 200 g mennyiségében?

Házban termesztett spárga 200 g mennyisége 56 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 6 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Házban termesztett spárga 250 g mennyiségében?

Házban termesztett spárga 250 g mennyisége 70 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 7,5 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Forrás: CREA (Italy) 005050 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül