Tudd, mi kerül a tányérodra
Hátszín
Kalória- és tápértékadatok
zsírszegény hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, select, főzve, grillezve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 250 kcal —
- Fehérje 27 g 53%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 15 g 19%
- Telített zsírsavak 6 g 30%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 57 mg 2%
- Koleszterin 79 mg 26%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,45 mg 3%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 7 mg 44%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,53 mg 11%
- B6-vitamin 0,59 mg 34%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 1,4 µg 57%
- Kolin 102 mg 19%
Ásványi anyagok
- Kalcium 22 mg 2%
- Vas 1,6 mg 9%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 213 mg 17%
- Kálium 340 mg 7%
- Cink 4,9 mg 44%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 28,8 µg 52%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 27 g | 0 g | 15 g |
| 1 adag | 85 g | 213 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 2 adag | 170 g | 425 | 45 g | 0 g | 26 g |
| ½ adag | 42,5 g | 106 | 11 g | 0 g | 6,4 g |
| 3 adag | 255 g | 638 | 68 g | 0 g | 39 g |
| 4 adag | 340 g | 850 | 91 g | 0 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 13 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 40 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 53 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 67 g | 0 g | 38 g |
Hasonló ételek
- Hátszín steakcsak sovány hús, 1/8 hüvelyk zsírt a szélén, choice, nyers135 kcal / 100 g
- Felső hátszín filécsont nélkül, csak zsírszegény hús, 0" zsírra nyírva, select, főtt, grillezett165 kcal / 100 g
- Grillezett hátszín steakcsont nélkül, külső zsírréteg nélkül, zsíros és zsírtalan hús, 0" zsírtartalomra nyírva, choice, főtt, grillezett233 kcal / 100 g
- Felső hátszín steakhátszín, csont nélkül, zsíros és sovány, 0 mm-es zsírtelenítés, főtt, grillezett177 kcal / 100 g
- Hátszín roastágyék, csont nélkül, sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) vágás, főzött, sütött241 kcal / 100 g
- Hátszínsteakcsak leválasztható sovány hús, 1/8 hüvelyk zsírrétegre vágva, select minőségű, nyers133 kcal / 100 g
- Rumpsteakcsont nélkül, különválasztható hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, select, főtt, grillezett219 kcal / 100 g
- Top loin steakcsont nélkül, külső zsírréteg nélkül, zsíros és zsírtalan hús, 0" zsírtartalomra nyírva, select, főtt, grillezett207 kcal / 100 g
- Felső hátszínsteakcsak sovány hús, 1/8 hüvelyk zsírra tisztítva, Choice minőség, nyers155 kcal / 100 g
- Marha rostélyoszsír nélkül, grillezett, vajjal, sózatlan246 kcal / 100 g
Kérdések erről: Hátszín
Hány kalória van Hátszín 100 g mennyiségében?
Hátszín 100 g mennyisége 250 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Hátszín 1 adag (85 g) mennyiségében?
Hátszín 1 adag (85 g) mennyisége 213 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Hátszín 2 adag (170 g) mennyiségében?
Hátszín 2 adag (170 g) mennyisége 425 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Hátszín ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Hátszín ½ adag (42,5 g) mennyisége 106 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.
Hány kalória van Hátszín 3 adag (255 g) mennyiségében?
Hátszín 3 adag (255 g) mennyisége 638 kcal-t tartalmaz, 68 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 39 g zsírral.
Hány kalória van Hátszín 4 adag (340 g) mennyiségében?
Hátszín 4 adag (340 g) mennyisége 850 kcal-t tartalmaz, 91 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 51 g zsírral.
Hány kalória van Hátszín 50 g mennyiségében?
Hátszín 50 g mennyisége 125 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.
Hány kalória van Hátszín 150 g mennyiségében?
Hátszín 150 g mennyisége 375 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168720 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
