Tudd, mi kerül a tányérodra
Hash brown burgonya
Kalória- és tápértékadatok
fagyasztott, sima, elkészített, repceolajban serpenyőben sütött
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 219 kcal —
- Fehérje 2,7 g 5%
- Szénhidrát 25 g 9%
- Zsír 12 g 15%
- Telített zsírsavak 0,9 g 5%
- Rost 3,2 g 11%
- Cukrok 0,3 g —
- Nátrium 15 mg 1%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 6,7 mg 7%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 2,2 mg 15%
- K-vitamin 18,1 µg 15%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 2,3 mg 14%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,57 mg 11%
- B6-vitamin 0,24 mg 14%
- Folát (B9-vitamin) 16 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 23,2 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 17 mg 1%
- Vas 0,54 mg 3%
- Magnézium 28 mg 7%
- Foszfor 79 mg 6%
- Kálium 496 mg 11%
- Cink 0,38 mg 3%
- Réz 0,12 mg 13%
- Mangán 0,18 mg 8%
- Szelén 0,5 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 2,7 g | 25 g | 12 g |
| 1 adag | 150 g | 329 | 4 g | 38 g | 17 g |
| 2 adag | 300 g | 657 | 8 g | 76 g | 35 g |
| ½ adag | 75 g | 164 | 2 g | 19 g | 8,7 g |
| 3 adag | 450 g | 986 | 12 g | 114 g | 52 g |
| 4 adag | 600 g | 1314 | 16 g | 152 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 1,3 g | 13 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 5,3 g | 51 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 6,6 g | 63 g | 29 g |
Hasonló ételek
- Hash brownchick-fil-a301 kcal / 100 g
- Hash brown burgonyalepényfagyasztott, vajmártással, elkészített178 kcal / 100 g
- Házi készítésű hash brown burgonyalepény265 kcal / 100 g
- Reszelt burgonyalepényétterem, családias jellegű197 kcal / 100 g
- Reszelt hash brown sárga húsú burgonyábólfeldolgozás során sóval kiegészítve, fagyasztott, előkészítetlen81 kcal / 100 g
- Patty shredded potato hash brown pre-cooked pan-fried with oil190 kcal / 100 g
- Sült krumplifagyasztott, elősütött, elkészített, sütőben melegített, sóval218 kcal / 100 g
Kérdések erről: Hash brown burgonya
Hány kalória van Hash brown burgonya 100 g mennyiségében?
Hash brown burgonya 100 g mennyisége 219 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Hash brown burgonya 1 adag (150 g) mennyiségében?
Hash brown burgonya 1 adag (150 g) mennyisége 329 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Hash brown burgonya 2 adag (300 g) mennyiségében?
Hash brown burgonya 2 adag (300 g) mennyisége 657 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 76 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van Hash brown burgonya ½ adag (75 g) mennyiségében?
Hash brown burgonya ½ adag (75 g) mennyisége 164 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 8,7 g zsírral.
Hány kalória van Hash brown burgonya 3 adag (450 g) mennyiségében?
Hash brown burgonya 3 adag (450 g) mennyisége 986 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 114 g szénhidráttal és 52 g zsírral.
Hány kalória van Hash brown burgonya 4 adag (600 g) mennyiségében?
Hash brown burgonya 4 adag (600 g) mennyisége 1314 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 152 g szénhidráttal és 70 g zsírral.
Hány kalória van Hash brown burgonya 50 g mennyiségében?
Hash brown burgonya 50 g mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.
Hány kalória van Hash brown burgonya 200 g mennyiségében?
Hash brown burgonya 200 g mennyisége 438 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 51 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 170044 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
