Tudd, mi kerül a tányérodra
Hash brown burgonya
Kalória- és tápértékadatok
hűtött, elkészített, repceolajban serpenyőben sütve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 242 kcal —
- Fehérje 3,2 g 6%
- Szénhidrát 30 g 11%
- Zsír 10 g 13%
- Telített zsírsavak 0,8 g 4%
- Rost 3,6 g 13%
- Cukrok 1,2 g —
- Nátrium 77 mg 3%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 2,7 mg 3%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,7 mg 11%
- K-vitamin 19,6 µg 16%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 3,2 mg 20%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,74 mg 15%
- B6-vitamin 0,36 mg 21%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10 mg 1%
- Vas 0,74 mg 4%
- Magnézium 32 mg 8%
- Foszfor 122 mg 10%
- Kálium 704 mg 15%
- Cink 0,63 mg 6%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,23 mg 10%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 3,2 g | 30 g | 10 g |
| 1 adag | 130 g | 315 | 4,2 g | 40 g | 13 g |
| 2 adag | 260 g | 629 | 8,4 g | 79 g | 27 g |
| ½ adag | 65 g | 157 | 2,1 g | 20 g | 6,7 g |
| 3 adag | 390 g | 944 | 13 g | 119 g | 40 g |
| 4 adag | 520 g | 1258 | 17 g | 158 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 1,6 g | 15 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 4,9 g | 46 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 6,5 g | 61 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 8,1 g | 76 g | 26 g |
Hasonló ételek
- Hash brownmcdonald's271 kcal / 100 g
- Hash brown burgonyalepényfagyasztott, vajmártással, elkészített178 kcal / 100 g
- Házi készítésű hash brown burgonyalepény265 kcal / 100 g
- Reszelt burgonyalepényétterem, családias jellegű197 kcal / 100 g
- Reszelt hash brown sárga húsú burgonyábólfeldolgozás során sóval kiegészítve, fagyasztott, előkészítetlen81 kcal / 100 g
- Patty shredded potato hash brown pre-cooked pan-fried with oil190 kcal / 100 g
Kérdések erről: Hash brown burgonya
Hány kalória van Hash brown burgonya 100 g mennyiségében?
Hash brown burgonya 100 g mennyisége 242 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Hash brown burgonya 1 adag (130 g) mennyiségében?
Hash brown burgonya 1 adag (130 g) mennyisége 315 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Hash brown burgonya 2 adag (260 g) mennyiségében?
Hash brown burgonya 2 adag (260 g) mennyisége 629 kcal-t tartalmaz, 8,4 g fehérjével, 79 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Hash brown burgonya ½ adag (65 g) mennyiségében?
Hash brown burgonya ½ adag (65 g) mennyisége 157 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 6,7 g zsírral.
Hány kalória van Hash brown burgonya 3 adag (390 g) mennyiségében?
Hash brown burgonya 3 adag (390 g) mennyisége 944 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 119 g szénhidráttal és 40 g zsírral.
Hány kalória van Hash brown burgonya 4 adag (520 g) mennyiségében?
Hash brown burgonya 4 adag (520 g) mennyisége 1258 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 158 g szénhidráttal és 54 g zsírral.
Hány kalória van Hash brown burgonya 50 g mennyiségében?
Hash brown burgonya 50 g mennyisége 121 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van Hash brown burgonya 150 g mennyiségében?
Hash brown burgonya 150 g mennyisége 363 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 46 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 167605 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
