Tudd, mi kerül a tányérodra

Harcsa

Kalória- és tápértékadatok

csatornaharcsa

145

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje18 g

Zsír8,6 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	145	18 g	–	8,6 g
50 g	50 g	73	9,2 g	–	4,3 g
150 g	150 g	218	28 g	–	13 g
200 g	200 g	290	37 g	–	17 g
250 g	250 g	363	46 g	–	22 g

Hány kalória van Harcsa 100 g mennyiségében?

Harcsa 100 g mennyisége 145 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, – szénhidráttal és 8,6 g zsírral.

Hány kalória van Harcsa 50 g mennyiségében?

Harcsa 50 g mennyisége 73 kcal-t tartalmaz, 9,2 g fehérjével, – szénhidráttal és 4,3 g zsírral.

Hány kalória van Harcsa 150 g mennyiségében?

Harcsa 150 g mennyisége 218 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, – szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Harcsa 200 g mennyiségében?

Harcsa 200 g mennyisége 290 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, – szénhidráttal és 17 g zsírral.

Hány kalória van Harcsa 250 g mennyiségében?

Harcsa 250 g mennyisége 363 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, – szénhidráttal és 22 g zsírral.

Forrás: mext 10216 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül