Tudd, mi kerül a tányérodra

Halibut, greenland, gravad

Kalória- és tápértékadatok

178
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje12 g
Szénhidrát0 g
Zsír14 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 178 kcal —
  • Fehérje 12 g 25%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 14 g 18%
  • Telített zsírsavak 2,2 g 11%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 1930 mg 84%
  • Koleszterin 50 mg 17%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 19,9 µg 2%
  • C-vitamin 0,3 mg 0%
  • D-vitamin 5 µg 25%
  • E-vitamin 1,8 mg 12%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,8 mg 5%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,2 mg 4%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Folát (B9-vitamin) 12 µg 3%
  • B12-vitamin 0,91 µg 38%
  • Kolin 89 mg 16%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 8,1 mg 1%
  • Vas 0,07 mg 0%
  • Magnézium 20,9 mg 5%
  • Foszfor 141 mg 11%
  • Kálium 257 mg 5%
  • Cink 0,3 mg 3%
  • Szelén 28 µg 51%
  • Jód 8,8 µg 6%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g17812 g0 g14 g
50 g50 g896,2 g0 g7,2 g
150 g150 g26719 g0 g22 g
200 g200 g35725 g0 g29 g
250 g250 g44631 g0 g36 g

Kérdések erről: Halibut, greenland, gravad

Hány kalória van Halibut, greenland, gravad 100 g mennyiségében?

Halibut, greenland, gravad 100 g mennyisége 178 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van Halibut, greenland, gravad 50 g mennyiségében?

Halibut, greenland, gravad 50 g mennyisége 89 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.

Hány kalória van Halibut, greenland, gravad 150 g mennyiségében?

Halibut, greenland, gravad 150 g mennyisége 267 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.

Hány kalória van Halibut, greenland, gravad 200 g mennyiségében?

Halibut, greenland, gravad 200 g mennyisége 357 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 29 g zsírral.

Hány kalória van Halibut, greenland, gravad 250 g mennyiségében?

Halibut, greenland, gravad 250 g mennyisége 446 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 36 g zsírral.

Forrás: Frida (Denmark) 896 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül