Tudd, mi kerül a tányérodra
Grönlandi laposhal citrommártással
Kalória- és tápértékadatok
tengeri hal, sült vagy grillezett, vaj, citromlé, búzaliszt, hagyma, sóval
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 167 kcal —
- Fehérje 20 g 40%
- Szénhidrát 2,4 g 1%
- Zsír 8,5 g 11%
- Rost 0,2 g 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 20 g | 2,4 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 10 g | 1,2 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 30 g | 3,5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 40 g | 4,7 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 51 g | 5,9 g | 21 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Grönlandi laposhal citrommártással
Hány kalória van Grönlandi laposhal citrommártással 100 g mennyiségében?
Grönlandi laposhal citrommártással 100 g mennyisége 167 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.
Hány kalória van Grönlandi laposhal citrommártással 50 g mennyiségében?
Grönlandi laposhal citrommártással 50 g mennyisége 84 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Grönlandi laposhal citrommártással 150 g mennyiségében?
Grönlandi laposhal citrommártással 150 g mennyisége 251 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 3,5 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Grönlandi laposhal citrommártással 200 g mennyiségében?
Grönlandi laposhal citrommártással 200 g mennyisége 334 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 4,7 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Grönlandi laposhal citrommártással 250 g mennyiségében?
Grönlandi laposhal citrommártással 250 g mennyisége 418 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 5,9 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Forrás: tbca BRC0466E · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
