Tudd, mi kerül a tányérodra
Gruyère sajt
Kalória- és tápértékadatok
tehéntejből
408
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje26 g
Szénhidrát0,8 g
Zsír34 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 408 kcal —
- Fehérje 26 g 53%
- Szénhidrát 0,8 g 0%
- Zsír 34 g 43%
- Telített zsírsavak 22 g 110%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 320 mg 14%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 271 µg 30%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- K-vitamin 2,7 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3-vitamin) 0,11 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,56 mg 11%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
- B12-vitamin 1,6 µg 67%
Ásványi anyagok
- Kalcium 800 mg 62%
- Vas 0,17 mg 1%
- Magnézium 39,2 mg 9%
- Foszfor 605 mg 48%
- Kálium 81 mg 2%
- Cink 4,9 mg 44%
- Réz 0,41 mg 46%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 5,3 µg 10%
- Jód 23,1 µg 15%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 408 | 26 g | 0,8 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 13 g | 0,4 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 612 | 40 g | 1,2 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 816 | 53 g | 1,6 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 1020 | 66 g | 2 g | 84 g |
Hasonló ételek
- Ementáli sajttehéntejből373 kcal / 100 g
- Brie sajttehéntejből345 kcal / 100 g
- Gouda sajttehéntejből369 kcal / 100 g
- Comté sajttehéntejből413 kcal / 100 g
- Kemény sajttehéntejből359 kcal / 100 g
- Morbier sajttehéntejből355 kcal / 100 g
- Camembert sajttehéntejből280 kcal / 100 g
- Cheddar sajttehéntejből399 kcal / 100 g
- Beaufort sajttehéntejből404 kcal / 100 g
- Langres sajttehéntejből286 kcal / 100 g
Kérdések erről: Gruyère sajt
Hány kalória van Gruyère sajt 100 g mennyiségében?
Gruyère sajt 100 g mennyisége 408 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Hány kalória van Gruyère sajt 50 g mennyiségében?
Gruyère sajt 50 g mennyisége 204 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Gruyère sajt 150 g mennyiségében?
Gruyère sajt 150 g mennyisége 612 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 50 g zsírral.
Hány kalória van Gruyère sajt 200 g mennyiségében?
Gruyère sajt 200 g mennyisége 816 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 67 g zsírral.
Hány kalória van Gruyère sajt 250 g mennyiségében?
Gruyère sajt 250 g mennyisége 1020 kcal-t tartalmaz, 66 g fehérjével, 2 g szénhidráttal és 84 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 12114 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
