Tudd, mi kerül a tányérodra
Green beans, cooked, Szechuan-style
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 106 kcal —
- Fehérje 2,5 g 5%
- Szénhidrát 5,4 g 2%
- Zsír 7 g 9%
- Telített zsírsavak 1 g 5%
- Rost 3 g 11%
- Cukrok 2,3 g —
- Nátrium 226 mg 10%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 34 µg 4%
- C-vitamin 10,3 mg 11%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,6 mg 11%
- K-vitamin 56,6 µg 47%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 0,8 mg 5%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 28 µg 7%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 14,4 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 48 mg 4%
- Vas 0,84 mg 5%
- Magnézium 32 mg 8%
- Foszfor 55 mg 4%
- Kálium 309 mg 7%
- Cink 0,45 mg 4%
- Réz 0,11 mg 13%
- Szelén 1,2 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 2,5 g | 5,4 g | 7 g |
| 1 adag | 185 g | 196 | 4,7 g | 9,9 g | 13 g |
| 2 adag | 370 g | 392 | 9,4 g | 20 g | 26 g |
| ½ adag | 92,5 g | 98 | 2,3 g | 5 g | 6,4 g |
| 3 adag | 555 g | 588 | 14 g | 30 g | 39 g |
| 4 adag | 740 g | 784 | 19 g | 40 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,3 g | 2,7 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 3,8 g | 8,1 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 5,1 g | 11 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 6,4 g | 13 g | 17 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Green beans, cooked, Szechuan-style
Hány kalória van Green beans, cooked, Szechuan-style 100 g mennyiségében?
Green beans, cooked, Szechuan-style 100 g mennyisége 106 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 5,4 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Hány kalória van Green beans, cooked, Szechuan-style 1 adag (185 g) mennyiségében?
Green beans, cooked, Szechuan-style 1 adag (185 g) mennyisége 196 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 9,9 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Green beans, cooked, Szechuan-style 2 adag (370 g) mennyiségében?
Green beans, cooked, Szechuan-style 2 adag (370 g) mennyisége 392 kcal-t tartalmaz, 9,4 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Green beans, cooked, Szechuan-style ½ adag (92,5 g) mennyiségében?
Green beans, cooked, Szechuan-style ½ adag (92,5 g) mennyisége 98 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 5 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.
Hány kalória van Green beans, cooked, Szechuan-style 3 adag (555 g) mennyiségében?
Green beans, cooked, Szechuan-style 3 adag (555 g) mennyisége 588 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 39 g zsírral.
Hány kalória van Green beans, cooked, Szechuan-style 4 adag (740 g) mennyiségében?
Green beans, cooked, Szechuan-style 4 adag (740 g) mennyisége 784 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 52 g zsírral.
Hány kalória van Green beans, cooked, Szechuan-style 50 g mennyiségében?
Green beans, cooked, Szechuan-style 50 g mennyisége 53 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 2,7 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Green beans, cooked, Szechuan-style 150 g mennyiségében?
Green beans, cooked, Szechuan-style 150 g mennyisége 159 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 8,1 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 75403200 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
