Tudd, mi kerül a tányérodra
Gombafasírt
Kalória- és tápértékadatok
húsmentes
120
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,8 g
Szénhidrát11 g
Zsír6,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 120 kcal —
- Fehérje 3,8 g 8%
- Szénhidrát 11 g 4%
- Zsír 6,1 g 8%
- Telített zsírsavak 1,2 g 6%
- Rost 3,4 g 12%
- Cukrok 1 g —
- Nátrium 1251 mg 54%
- Koleszterin 26,1 mg 9%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 34,6 µg 4%
- C-vitamin 1,3 mg 1%
- D-vitamin 5,7 µg 29%
- E-vitamin 1 mg 7%
- K-vitamin 5,5 µg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,36 mg 27%
- Niacin (B3-vitamin) 5,5 mg 34%
- B6-vitamin 0,24 mg 14%
- Folát (B9-vitamin) 21 µg 5%
- B12-vitamin 0,14 µg 6%
Ásványi anyagok
- Kalcium 12,8 mg 1%
- Vas 3 mg 17%
- Magnézium 13,8 mg 3%
- Foszfor 102 mg 8%
- Kálium 373 mg 8%
- Cink 0,86 mg 8%
- Réz 0,18 mg 20%
- Mangán 0,2 mg 9%
- Szelén 39,9 µg 73%
- Jód 22,3 µg 15%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 3,8 g | 11 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1,9 g | 5,6 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 5,7 g | 17 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 7,7 g | 23 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 9,6 g | 28 g | 15 g |
Hasonló ételek
- Káposztás fasírthús nélkül96 kcal / 100 g
- Céklafasírtsült138 kcal / 100 g
- Vegán zöldségpogácsavegán, sült152 kcal / 100 g
- Gombás pástétom328 kcal / 100 g
- Babpogácsa238 kcal / 100 g
- Kölespogácsasült231 kcal / 100 g
- Gombasült97 kcal / 100 g
- Zöldségpogácsasült117 kcal / 100 g
- Diópogácsaburgonya, rizs155 kcal / 100 g
- Rántott gombasó nélkül178 kcal / 100 g
Kérdések erről: Gombafasírt
Hány kalória van Gombafasírt 100 g mennyiségében?
Gombafasírt 100 g mennyisége 120 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.
Hány kalória van Gombafasírt 50 g mennyiségében?
Gombafasírt 50 g mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 5,6 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Gombafasírt 150 g mennyiségében?
Gombafasírt 150 g mennyisége 180 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.
Hány kalória van Gombafasírt 200 g mennyiségében?
Gombafasírt 200 g mennyisége 240 kcal-t tartalmaz, 7,7 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Gombafasírt 250 g mennyiségében?
Gombafasírt 250 g mennyisége 300 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 33044 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
