Tudd, mi kerül a tányérodra

Gomba

Kalória- és tápértékadatok

párolt (szójaolajjal, hagymával és fokhagymával), sóval, Brazília (3 fajta átlaga: shimeji (laskagomba), csiperkegomba és shiitake)

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje2,9 g

Szénhidrát4 g

Zsír4,2 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	50	2,9 g	4 g	4,2 g
50 g	50 g	25	1,5 g	2 g	2,1 g
150 g	150 g	75	4,4 g	6 g	6,3 g
200 g	200 g	100	5,8 g	8 g	8,4 g
250 g	250 g	125	7,3 g	10 g	11 g

Hány kalória van Gomba 100 g mennyiségében?

Gomba 100 g mennyisége 50 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 4 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.

Hány kalória van Gomba 50 g mennyiségében?

Gomba 50 g mennyisége 25 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 2 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.

Hány kalória van Gomba 150 g mennyiségében?

Gomba 150 g mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 6 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.

Hány kalória van Gomba 200 g mennyiségében?

Gomba 200 g mennyisége 100 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 8 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.

Hány kalória van Gomba 250 g mennyiségében?

Gomba 250 g mennyisége 125 kcal-t tartalmaz, 7,3 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Forrás: tbca BRC1145B · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül