Tudd, mi kerül a tányérodra

Gnocchi

Kalória- és tápértékadatok

főtt

155
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,5 g
Szénhidrát34 g
Zsír0,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 155 kcal —
  • Fehérje 3,5 g 7%
  • Szénhidrát 34 g 12%
  • Zsír 0,2 g 0%
  • Telített zsírsavak 0,1 g 1%
  • Rost 1,8 g 6%
  • Cukrok 1,1 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1553,5 g34 g0,2 g
50 g50 g781,8 g17 g0,1 g
150 g150 g2335,3 g51 g0,3 g
200 g200 g3107 g68 g0,4 g
250 g250 g3888,8 g85 g0,5 g

Kérdések erről: Gnocchi

Miből készül a gnocchi, és miben különbözik a nudlitól?

A gnocchi olasz galuska, amelynek gyakori változata főtt burgonyából, lisztből és tojásból készül. A magyar nudli hasonló tésztából készül, de többnyire hosszúkásra sodorják, míg a gnocchi jellegzetes kis párnákat formázva kerül a tányérra.

Mennyi ideig kell főzni a gnocchit?

Forrásban lévő, enyhén sós vízbe tedd, és főzd addig, amíg feljön a felszínre; ez általában néhány perc. Szűrőkanállal emeld ki, ne hagyd tovább bugyogni, mert könnyen szétesik.

Hogyan süthetem ropogósra a gnocchit?

Előbb főzd meg, majd csepegtesd le és töröld szárazra. Serpenyőben, kevés olajon vagy vajon, közepes lángon pirítsd aranybarnára, időnként átforgatva.

Milyen szósszal finom a gnocchi?

Jól illik hozzá a paradicsomszósz, a zsályás vaj, a tejszínes gombaszósz és a pestó. Tálalás előtt forgasd össze a szósszal, és adj hozzá reszelt kemény sajtot.

Le lehet fagyasztani a gnocchit?

Igen: a nyers darabokat lisztezett tálcán, egymástól távol fagyaszd meg, majd tedd zacskóba. Fagyosan dobd a forrásban lévő vízbe; ne olvaszd fel előtte, mert összeragadhat.

Meddig tartható el a megfőtt gnocchi?

Légmentesen záródó edényben, hűtőben tartsd, és egy-két napon belül használd fel. Melegítsd át serpenyőben egy kevés szósszal vagy zsiradékkal; a mikróban könnyen túl puhává válik.

Mivel helyettesíthetem a gnocchit egy szószos ételben?

Rövid tészta, például penne vagy fusilli használható helyette; ezek jól felveszik a sűrű szószt. Ha burgonyás köretet szeretnél, főtt burgonyával is tálalhatod a szószt, de az állaga más lesz.

Forrás: NEVO (Netherlands) 5417 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül