Tudd, mi kerül a tányérodra
francia kenyér
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű, házi kenyér készítésére szolgáló liszttel
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 256 kcal —
- Fehérje 7,8 g 16%
- Szénhidrát 52 g 19%
- Zsír 0,9 g 1%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 2,6 g 9%
- Nátrium 578 mg 25%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,42 µg 0%
- C-vitamin 0,6 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,69 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,31 mg 6%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 21 mg 2%
- Vas 0,85 mg 5%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 94 mg 8%
- Kálium 130 mg 3%
- Cink 0,62 mg 6%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,47 mg 20%
- Jód 18,5 µg 12%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 7,8 g | 52 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 3,9 g | 26 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 12 g | 78 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 16 g | 104 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 20 g | 130 g | 2,3 g |
Hasonló ételek
- Hagyományos francia kenyér279 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű francia kenyérvagy teljes kiőrlésű kenyér, 150-es típusú lisztből234 kcal / 100 g
- Barnás francia kenyér80-as vagy 110-es típusú liszttel265 kcal / 100 g
- Francia kenyér lekvárral288 kcal / 100 g
- Francia bagettfrancia kenyér287 kcal / 100 g
- Kenyérlisztfehér búza362 kcal / 100 g
- Fehér kenyérkereskedelmi forgalomban kapható, pirított290 kcal / 100 g
- Német kenyérházi357 kcal / 100 g
- Burgonyás kenyérfehér búzaliszttel, házi296 kcal / 100 g
- Fehér francia bagettfrancia bagett263 kcal / 100 g
Kérdések erről: francia kenyér
Hány kalória van francia kenyér 100 g mennyiségében?
francia kenyér 100 g mennyisége 256 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 52 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van francia kenyér 50 g mennyiségében?
francia kenyér 50 g mennyisége 128 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van francia kenyér 150 g mennyiségében?
francia kenyér 150 g mennyisége 384 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 78 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van francia kenyér 200 g mennyiségében?
francia kenyér 200 g mennyisége 512 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 104 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van francia kenyér 250 g mennyiségében?
francia kenyér 250 g mennyisége 640 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 130 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 7260 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
