Tudd, mi kerül a tányérodra

Fésűskagyló

Kalória- és tápértékadatok

ikra nélkül, nyers

84
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje18 g
Szénhidrát1,2 g
Zsír0,8 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 84 kcal —
  • Fehérje 18 g 36%
  • Szénhidrát 1,2 g 0%
  • Zsír 0,8 g 1%
  • Telített zsírsavak 0,1 g 0%
  • Rost 0 g 0%
  • Nátrium 137 mg 6%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3-vitamin) 2 mg 12%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,09 mg 2%
  • B6-vitamin 0,13 mg 8%
  • B12-vitamin 2 µg 83%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 11,9 mg 1%
  • Vas 0,58 mg 3%
  • Magnézium 44 mg 10%
  • Foszfor 224 mg 18%
  • Kálium 392 mg 8%
  • Cink 1,6 mg 14%
  • Mangán 1,2 mg 50%
  • Szelén 7,7 µg 14%
  • Jód 28 µg 19%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g8418 g1,2 g0,8 g
50 g50 g429 g0,6 g0,4 g
150 g150 g12527 g1,7 g1,3 g
200 g200 g16736 g2,3 g1,7 g
250 g250 g20945 g2,9 g2,1 g

Kérdések erről: Fésűskagyló

Hány kalória van Fésűskagyló 100 g mennyiségében?

Fésűskagyló 100 g mennyisége 84 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Hány kalória van Fésűskagyló 50 g mennyiségében?

Fésűskagyló 50 g mennyisége 42 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Fésűskagyló 150 g mennyiségében?

Fésűskagyló 150 g mennyisége 125 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 1,7 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.

Hány kalória van Fésűskagyló 200 g mennyiségében?

Fésűskagyló 200 g mennyisége 167 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.

Hány kalória van Fésűskagyló 250 g mennyiségében?

Fésűskagyló 250 g mennyisége 209 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 10045 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül