Tudd, mi kerül a tányérodra
Fehér hal provence-i mártással
Kalória- és tápértékadatok
paradicsommártás, előre csomagolt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 73 kcal —
- Fehérje 9,3 g 19%
- Szénhidrát 3,1 g 1%
- Zsír 2,3 g 3%
- Telített zsírsavak 0,7 g 3%
- Rost 1,5 g 5%
- Cukrok 2,5 g —
- Nátrium 280 mg 12%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 38,4 µg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 1,2 mg 8%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,25 mg 5%
- B12-vitamin 1,1 µg 46%
Ásványi anyagok
- Kalcium 16,1 mg 1%
- Magnézium 24,2 mg 6%
- Foszfor 99 mg 8%
- Kálium 348 mg 7%
- Szelén 3,8 µg 7%
- Jód 71 µg 47%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 9,3 g | 3,1 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 4,7 g | 1,6 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 14 g | 4,7 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 147 | 19 g | 6,2 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 184 | 23 g | 7,8 g | 5,8 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Fehér hal provence-i mártással
Hány kalória van Fehér hal provence-i mártással 100 g mennyiségében?
Fehér hal provence-i mártással 100 g mennyisége 73 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 3,1 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Fehér hal provence-i mártással 50 g mennyiségében?
Fehér hal provence-i mártással 50 g mennyisége 37 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Fehér hal provence-i mártással 150 g mennyiségében?
Fehér hal provence-i mártással 150 g mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 4,7 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Fehér hal provence-i mártással 200 g mennyiségében?
Fehér hal provence-i mártással 200 g mennyisége 147 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 6,2 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Fehér hal provence-i mártással 250 g mennyiségében?
Fehér hal provence-i mártással 250 g mennyisége 184 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 7,8 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 25128 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
