Tudd, mi kerül a tányérodra
Fagyasztott eper
Kalória- és tápértékadatok
cukrozatlan
35
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,4 g
Szénhidrát7,6 g
Zsír0,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 35 kcal —
- Fehérje 0,4 g 1%
- Szénhidrát 7,6 g 3%
- Zsír 0,1 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 1,6 g 6%
- Cukrok 4,6 g —
- Nátrium 2 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 41,2 mg 46%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,29 mg 2%
- K-vitamin 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,46 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,11 mg 2%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 17 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 5,7 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 16 mg 1%
- Vas 0,75 mg 4%
- Magnézium 11 mg 3%
- Foszfor 13 mg 1%
- Kálium 148 mg 3%
- Cink 0,13 mg 1%
- Réz 0,05 mg 5%
- Mangán 0,29 mg 13%
- Szelén 0,7 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0,4 g | 7,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,2 g | 3,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 0,6 g | 11 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 0,9 g | 15 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 1,1 g | 19 g | 0,3 g |
Hasonló ételek
- Eperfriss38 kcal / 100 g
- Fagyasztott málnacukrozatlan52 kcal / 100 g
- Fagyasztott áfonyacukrozott85 kcal / 100 g
- Eperléhozzáadott cukor nélkül16 kcal / 100 g
- Feketeszederfagyasztott, cukormentes64 kcal / 100 g
- Szederfagyasztott, cukormentes64 kcal / 100 g
- Strawberries sweetened84 kcal / 100 g
- Vegyes bogyós gyümölcsökfagyasztott48 kcal / 100 g
- Eperdzsemfagyasztott107 kcal / 100 g
- Málnafagyasztott43 kcal / 100 g
Kérdések erről: Fagyasztott eper
Hány kalória van Fagyasztott eper 100 g mennyiségében?
Fagyasztott eper 100 g mennyisége 35 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 7,6 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Fagyasztott eper 50 g mennyiségében?
Fagyasztott eper 50 g mennyisége 18 kcal-t tartalmaz, 0,2 g fehérjével, 3,8 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Fagyasztott eper 150 g mennyiségében?
Fagyasztott eper 150 g mennyisége 53 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Fagyasztott eper 200 g mennyiségében?
Fagyasztott eper 200 g mennyisége 70 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Fagyasztott eper 250 g mennyiségében?
Fagyasztott eper 250 g mennyisége 88 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1750 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
