Tudd, mi kerül a tányérodra
Európai fekete ribizli
Kalória- és tápértékadatok
nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 63 kcal —
- Fehérje 1,4 g 3%
- Szénhidrát 15 g 6%
- Zsír 0,4 g 1%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Nátrium 2 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 12 µg 1%
- C-vitamin 181 mg 201%
- E-vitamin 1 mg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 0,3 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,4 mg 8%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 55 mg 4%
- Vas 1,5 mg 9%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 59 mg 5%
- Kálium 322 mg 7%
- Cink 0,27 mg 2%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,26 mg 11%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 1,4 g | 15 g | 0,4 g |
| 1 adag | 112 g | 71 | 1,6 g | 17 g | 0,5 g |
| 2 adag | 224 g | 141 | 3,1 g | 35 g | 0,9 g |
| ½ adag | 56 g | 35 | 0,8 g | 8,6 g | 0,2 g |
| 3 adag | 336 g | 212 | 4,7 g | 52 g | 1,4 g |
| 4 adag | 448 g | 282 | 6,3 g | 69 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,7 g | 7,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 2,1 g | 23 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 2,8 g | 31 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 3,5 g | 39 g | 1 g |
Hasonló ételek
- Feketeribizlieurópai, nyers63 kcal / 100 g
- Fekete ribizli53 kcal / 100 g
- Piros és fehér ribizlinyers56 kcal / 100 g
- Ribizlifriss46 kcal / 100 g
- Szedernyers43 kcal / 100 g
- Piros ribizlinyers21 kcal / 100 g
- Fehér ribizlinyers26 kcal / 100 g
- Egriányanyers44 kcal / 100 g
- Vörös áfonyanyers46 kcal / 100 g
- Ferde szedernyers52 kcal / 100 g
Kérdések erről: Európai fekete ribizli
Hány kalória van Európai fekete ribizli 100 g mennyiségében?
Európai fekete ribizli 100 g mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Európai fekete ribizli 1 adag (112 g) mennyiségében?
Európai fekete ribizli 1 adag (112 g) mennyisége 71 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Európai fekete ribizli 2 adag (224 g) mennyiségében?
Európai fekete ribizli 2 adag (224 g) mennyisége 141 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Európai fekete ribizli ½ adag (56 g) mennyiségében?
Európai fekete ribizli ½ adag (56 g) mennyisége 35 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 8,6 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Európai fekete ribizli 3 adag (336 g) mennyiségében?
Európai fekete ribizli 3 adag (336 g) mennyisége 212 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 52 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Európai fekete ribizli 4 adag (448 g) mennyiségében?
Európai fekete ribizli 4 adag (448 g) mennyisége 282 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 69 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Európai fekete ribizli 50 g mennyiségében?
Európai fekete ribizli 50 g mennyisége 32 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 7,7 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Európai fekete ribizli 150 g mennyiségében?
Európai fekete ribizli 150 g mennyisége 95 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173963 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
