Tudd, mi kerül a tányérodra

Eperfa gyümölcs

Kalória- és tápértékadatok

egész gyümölcs, cukorral párolva

65
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1 g
Szénhidrát16 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 65 kcal —
  • Fehérje 1 g 2%
  • Szénhidrát 16 g 6%
  • Cukrok 16 g —
  • Nátrium 1 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 2 µg 0%
  • C-vitamin 11 mg 12%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,4 mg 3%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,14 mg 3%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7-vitamin) 1,1 µg 4%
  • Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 28 mg 2%
  • Vas 1,3 mg 7%
  • Magnézium 11 mg 3%
  • Foszfor 37 mg 3%
  • Kálium 200 mg 4%
  • Cink 0,2 mg 2%
  • Réz 0,05 mg 6%
  • Mangán 0,7 mg 30%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g651 g16 g–
50 g50 g330,5 g8,1 g–
150 g150 g981,5 g24 g–
200 g200 g1302 g32 g–
250 g250 g1632,5 g41 g–

Kérdések erről: Eperfa gyümölcs

Hány kalória van Eperfa gyümölcs 100 g mennyiségében?

Eperfa gyümölcs 100 g mennyisége 65 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van Eperfa gyümölcs 50 g mennyiségében?

Eperfa gyümölcs 50 g mennyisége 33 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 8,1 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van Eperfa gyümölcs 150 g mennyiségében?

Eperfa gyümölcs 150 g mennyisége 98 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van Eperfa gyümölcs 200 g mennyiségében?

Eperfa gyümölcs 200 g mennyisége 130 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van Eperfa gyümölcs 250 g mennyiségében?

Eperfa gyümölcs 250 g mennyisége 163 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és – zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 14-169 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül