Tudd, mi kerül a tányérodra

Egész lenmag

Kalória- és tápértékadatok

531

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje21 g

Szénhidrát2,4 g

Zsír44 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	531	21 g	2,4 g	44 g
50 g	50 g	266	11 g	1,2 g	22 g
150 g	150 g	797	32 g	3,6 g	65 g
200 g	200 g	1062	42 g	4,8 g	87 g
250 g	250 g	1328	53 g	6 g	109 g

Hány kalória van Egész lenmag 100 g mennyiségében?

Egész lenmag 100 g mennyisége 531 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 44 g zsírral.

Hány kalória van Egész lenmag 50 g mennyiségében?

Egész lenmag 50 g mennyisége 266 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 22 g zsírral.

Hány kalória van Egész lenmag 150 g mennyiségében?

Egész lenmag 150 g mennyisége 797 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 65 g zsírral.

Hány kalória van Egész lenmag 200 g mennyiségében?

Egész lenmag 200 g mennyisége 1062 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 87 g zsírral.

Hány kalória van Egész lenmag 250 g mennyiségében?

Egész lenmag 250 g mennyisége 1328 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 6 g szénhidráttal és 109 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 30991 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül