Tudd, mi kerül a tányérodra
durbincs
Kalória- és tápértékadatok
nyers
92
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje18 g
Szénhidrát0,5 g
Zsír2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 92 kcal —
- Fehérje 18 g 36%
- Szénhidrát 0,5 g 0%
- Zsír 2 g 3%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 110 mg 5%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 5,4 mg 34%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,21 mg 4%
- B6-vitamin 0,46 mg 27%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Ásványi anyagok
- Kalcium 52,5 mg 4%
- Vas 2,3 mg 13%
- Magnézium 22,5 mg 5%
- Foszfor 230 mg 18%
- Kálium 309 mg 7%
- Cink 0,96 mg 9%
- Réz 0,33 mg 37%
- Mangán 0,12 mg 5%
- Jód 60 µg 40%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 18 g | 0,5 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 9 g | 0,3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 27 g | 0,8 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 36 g | 1,1 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 45 g | 1,3 g | 5,1 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: durbincs
Hány kalória van durbincs 100 g mennyiségében?
durbincs 100 g mennyisége 92 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van durbincs 50 g mennyiségében?
durbincs 50 g mennyisége 46 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van durbincs 150 g mennyiségében?
durbincs 150 g mennyisége 138 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van durbincs 200 g mennyiségében?
durbincs 200 g mennyisége 184 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van durbincs 250 g mennyiségében?
durbincs 250 g mennyisége 230 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 26100 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
