Tudd, mi kerül a tányérodra

Double Crunch Rák

Kalória- és tápértékadatok

applebee's

323
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje12 g
Szénhidrát23 g
Zsír19 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 323 kcal —
  • Fehérje 12 g 25%
  • Szénhidrát 23 g 8%
  • Zsír 19 g 24%
  • Telített zsírsavak 3,4 g 17%
  • Rost 2,6 g 9%
  • Cukrok 1,1 g —
  • Nátrium 838 mg 36%
  • Koleszterin 86 mg 29%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 2 µg 0%
  • E-vitamin 2 mg 13%
  • K-vitamin 29,1 µg 24%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,9 mg 6%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,34 mg 7%
  • B6-vitamin 0,06 mg 3%
  • Folát (B9-vitamin) 14 µg 4%
  • B12-vitamin 0,43 µg 18%
  • Kolin 50,1 mg 9%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 45 mg 3%
  • Vas 1 mg 6%
  • Magnézium 23 mg 5%
  • Foszfor 271 mg 22%
  • Kálium 97 mg 2%
  • Cink 0,78 mg 7%
  • Réz 0,14 mg 16%
  • Mangán 0,28 mg 12%
  • Szelén 26,6 µg 48%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g32312 g23 g19 g
1 adag206 g66525 g48 g39 g
2 adag412 g133151 g96 g78 g
½ adag103 g33313 g24 g20 g
3 adag618 g199676 g144 g117 g
4 adag824 g2662101 g193 g156 g
50 g50 g1626,2 g12 g9,5 g
150 g150 g48519 g35 g28 g
200 g200 g64625 g47 g38 g
250 g250 g80831 g58 g47 g

Kérdések erről: Double Crunch Rák

Hány kalória van Double Crunch Rák 100 g mennyiségében?

Double Crunch Rák 100 g mennyisége 323 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 19 g zsírral.

Hány kalória van Double Crunch Rák 1 adag (206 g) mennyiségében?

Double Crunch Rák 1 adag (206 g) mennyisége 665 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 48 g szénhidráttal és 39 g zsírral.

Hány kalória van Double Crunch Rák 2 adag (412 g) mennyiségében?

Double Crunch Rák 2 adag (412 g) mennyisége 1331 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 96 g szénhidráttal és 78 g zsírral.

Hány kalória van Double Crunch Rák ½ adag (103 g) mennyiségében?

Double Crunch Rák ½ adag (103 g) mennyisége 333 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 20 g zsírral.

Hány kalória van Double Crunch Rák 3 adag (618 g) mennyiségében?

Double Crunch Rák 3 adag (618 g) mennyisége 1996 kcal-t tartalmaz, 76 g fehérjével, 144 g szénhidráttal és 117 g zsírral.

Hány kalória van Double Crunch Rák 4 adag (824 g) mennyiségében?

Double Crunch Rák 4 adag (824 g) mennyisége 2662 kcal-t tartalmaz, 101 g fehérjével, 193 g szénhidráttal és 156 g zsírral.

Hány kalória van Double Crunch Rák 50 g mennyiségében?

Double Crunch Rák 50 g mennyisége 162 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 9,5 g zsírral.

Hány kalória van Double Crunch Rák 150 g mennyiségében?

Double Crunch Rák 150 g mennyisége 485 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 28 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 169008 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül