Tudd, mi kerül a tányérodra
Csokoládés fudge dióval
Kalória- és tápértékadatok
recept alapján készült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 460 kcal —
- Fehérje 4,4 g 9%
- Szénhidrát 66 g 24%
- Zsír 19 g 24%
- Telített zsírsavak 6,5 g 32%
- Rost 2,5 g 9%
- Cukrok 63 g —
- Nátrium 39 mg 2%
- Koleszterin 12 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 38 µg 4%
- C-vitamin 0,2 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,26 mg 2%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 0,32 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,21 mg 4%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 16 µg 4%
- B12-vitamin 0,07 µg 3%
- Kolin 14,6 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 57 mg 4%
- Vas 2 mg 11%
- Magnézium 55 mg 13%
- Foszfor 114 mg 9%
- Kálium 183 mg 4%
- Cink 1,4 mg 13%
- Réz 0,53 mg 58%
- Mangán 0,89 mg 38%
- Szelén 2,9 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 460 | 4,4 g | 66 g | 19 g |
| 1 adag | 28,4 g | 130 | 1,2 g | 19 g | 5,4 g |
| 2 adag | 56,7 g | 261 | 2,5 g | 37 g | 11 g |
| ½ adag | 14,2 g | 65 | 0,6 g | 9,3 g | 2,7 g |
| 3 adag | 85,1 g | 391 | 3,7 g | 56 g | 16 g |
| 4 adag | 113,4 g | 522 | 5 g | 74 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 2,2 g | 33 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 690 | 6,6 g | 99 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 920 | 8,8 g | 131 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1150 | 11 g | 164 g | 47 g |
Hasonló ételek
- Csokoládés mályvacukor fudge dióvalrecept alapján készült474 kcal / 100 g
- Csokoládés fudgerecept alapján készített410 kcal / 100 g
- Vaníliás fudge dióvaldióval435 kcal / 100 g
- Vaníliás fudge diófélékkeldiófélékkel, házi készítésű435 kcal / 100 g
- Földimogyoróvajas fudgerecept alapján készült387 kcal / 100 g
- Fudge típusú csokoládé szirup350 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csokoládés fudge dióval
Hány kalória van Csokoládés fudge dióval 100 g mennyiségében?
Csokoládés fudge dióval 100 g mennyisége 460 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 66 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Csokoládés fudge dióval 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Csokoládés fudge dióval 1 adag (28,4 g) mennyisége 130 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van Csokoládés fudge dióval 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Csokoládés fudge dióval 2 adag (56,7 g) mennyisége 261 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Csokoládés fudge dióval ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Csokoládés fudge dióval ½ adag (14,2 g) mennyisége 65 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 9,3 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Csokoládés fudge dióval 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Csokoládés fudge dióval 3 adag (85,1 g) mennyisége 391 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 56 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Csokoládés fudge dióval 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Csokoládés fudge dióval 4 adag (113,4 g) mennyisége 522 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 74 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Csokoládés fudge dióval 50 g mennyiségében?
Csokoládés fudge dióval 50 g mennyisége 230 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 9,5 g zsírral.
Hány kalória van Csokoládés fudge dióval 150 g mennyiségében?
Csokoládés fudge dióval 150 g mennyisége 690 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 99 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 167988 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
