Tudd, mi kerül a tányérodra
Búza alapú szezámmagos rudacskák
Kalória- és tápértékadatok
rágcsálnivalók, sózott
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 541 kcal —
- Fehérje 11 g 22%
- Szénhidrát 44 g 16%
- Zsír 37 g 47%
- Telített zsírsavak 6,5 g 32%
- Rost 2,8 g 10%
- Cukrok 0,2 g —
- Nátrium 1488 mg 65%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 3,9 mg 26%
- K-vitamin 8 µg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 1,6 mg 10%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,23 mg 5%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 22 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 17 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 170 mg 13%
- Vas 0,74 mg 4%
- Magnézium 45 mg 11%
- Foszfor 138 mg 11%
- Kálium 177 mg 4%
- Cink 1,2 mg 11%
- Réz 0,41 mg 45%
- Mangán 0,9 mg 39%
- Szelén 17,1 µg 31%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 541 | 11 g | 44 g | 37 g |
| 1 adag | 28,4 g | 153 | 3,1 g | 12 g | 10 g |
| 2 adag | 56,7 g | 307 | 6,2 g | 25 g | 21 g |
| ½ adag | 14,2 g | 77 | 1,5 g | 6,2 g | 5,2 g |
| 3 adag | 85,1 g | 460 | 9,3 g | 37 g | 31 g |
| 4 adag | 113,4 g | 613 | 12 g | 50 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 271 | 5,5 g | 22 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 812 | 16 g | 66 g | 55 g |
| 200 g | 200 g | 1082 | 22 g | 87 g | 73 g |
| 250 g | 250 g | 1353 | 27 g | 109 g | 92 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Búza alapú szezámmagos rudacskák
Hány kalória van Búza alapú szezámmagos rudacskák 100 g mennyiségében?
Búza alapú szezámmagos rudacskák 100 g mennyisége 541 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Hány kalória van Búza alapú szezámmagos rudacskák 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Búza alapú szezámmagos rudacskák 1 adag (28,4 g) mennyisége 153 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Búza alapú szezámmagos rudacskák 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Búza alapú szezámmagos rudacskák 2 adag (56,7 g) mennyisége 307 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Búza alapú szezámmagos rudacskák ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Búza alapú szezámmagos rudacskák ½ adag (14,2 g) mennyisége 77 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 6,2 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van Búza alapú szezámmagos rudacskák 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Búza alapú szezámmagos rudacskák 3 adag (85,1 g) mennyisége 460 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Hány kalória van Búza alapú szezámmagos rudacskák 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Búza alapú szezámmagos rudacskák 4 adag (113,4 g) mennyisége 613 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 42 g zsírral.
Hány kalória van Búza alapú szezámmagos rudacskák 50 g mennyiségében?
Búza alapú szezámmagos rudacskák 50 g mennyisége 271 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Búza alapú szezámmagos rudacskák 150 g mennyiségében?
Búza alapú szezámmagos rudacskák 150 g mennyisége 812 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 66 g szénhidráttal és 55 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168856 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
