Tudd, mi kerül a tányérodra

wasabis pirított borsó

Kalória- és tápértékadatok

pirított, wasabi ízű

432
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje14 g
Szénhidrát58 g
Zsír14 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 432 kcal —
  • Fehérje 14 g 28%
  • Szénhidrát 58 g 21%
  • Zsír 14 g 18%
  • Telített zsírsavak 5,3 g 26%
  • Rost 3,8 g 14%
  • Cukrok 14 g —
  • Nátrium 300 mg 13%
  • Koleszterin 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 77 µg 9%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 2,3 mg 15%
  • K-vitamin 50,3 µg 42%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,61 mg 51%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,31 mg 24%
  • Niacin (B3-vitamin) 5,1 mg 32%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,48 mg 10%
  • B6-vitamin 0,55 mg 32%
  • Folát (B9-vitamin) 138 µg 35%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 57,9 mg 11%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 123 mg 9%
  • Vas 3,8 mg 21%
  • Magnézium 102 mg 24%
  • Foszfor 270 mg 22%
  • Kálium 732 mg 16%
  • Cink 3,3 mg 30%
  • Réz 0,44 mg 49%
  • Mangán 1,3 mg 55%
  • Szelén 7,2 µg 13%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g43214 g58 g14 g
50 g50 g2167,1 g29 g7,1 g
150 g150 g64821 g88 g21 g
200 g200 g86428 g117 g28 g
250 g250 g108035 g146 g35 g

Kérdések erről: wasabis pirított borsó

Hány kalória van wasabis pirított borsó 100 g mennyiségében?

wasabis pirított borsó 100 g mennyisége 432 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 58 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van wasabis pirított borsó 50 g mennyiségében?

wasabis pirított borsó 50 g mennyisége 216 kcal-t tartalmaz, 7,1 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.

Hány kalória van wasabis pirított borsó 150 g mennyiségében?

wasabis pirított borsó 150 g mennyisége 648 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 88 g szénhidráttal és 21 g zsírral.

Hány kalória van wasabis pirított borsó 200 g mennyiségében?

wasabis pirított borsó 200 g mennyisége 864 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 117 g szénhidráttal és 28 g zsírral.

Hány kalória van wasabis pirított borsó 250 g mennyiségében?

wasabis pirított borsó 250 g mennyisége 1080 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 146 g szénhidráttal és 35 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 7656 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül