Tudd, mi kerül a tányérodra
Borjúszelet
Kalória- és tápértékadatok
gabonaetetett, felsál, serpenyőben sült
181
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje36 g
Szénhidrát0 g
Zsír2,8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 181 kcal —
- Fehérje 36 g 72%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 2,8 g 4%
- Telített zsírsavak 0,9 g 5%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 43,7 mg 2%
- Koleszterin 103 mg 34%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,42 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3-vitamin) 4,4 mg 27%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,2 mg 24%
- B6-vitamin 0,51 mg 30%
- Folát (B9-vitamin) 16 µg 4%
- B12-vitamin 3,3 µg 138%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5,2 mg 0%
- Vas 1,9 mg 11%
- Magnézium 27,5 mg 7%
- Foszfor 228 mg 18%
- Kálium 354 mg 8%
- Cink 4,6 mg 42%
- Réz 0,19 mg 21%
- Mangán 0,03 mg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 36 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 18 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 54 g | 0 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 72 g | 0 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 90 g | 0 g | 7 g |
Hasonló ételek
- Borjúszelet sütéshezelkészített142 kcal / 100 g
- Borjúhús combsovány, serpenyőben sült, panírozott216 kcal / 100 g
- Borjúcombsovány és zsíros, serpenyőben sütött, panírozott238 kcal / 100 g
- Borjúbordatejen nevelt, sovány és zsíros, grillezett260 kcal / 100 g
- Borjúhús felsálelkülöníthető sovány hús és zsiradék, főtt, serpenyőben sült, panírozott238 kcal / 100 g
- Borjúmájserpenyőben sütött193 kcal / 100 g
- Borjú felsál szeletcomb, külső réteg nélkül, csont nélkül, nyers107 kcal / 100 g
- Borjú bordaszeletgabonaetetett, sovány és zsíros, grillezett267 kcal / 100 g
- Borjúlapockagabonával etett, egész, sovány, sült170 kcal / 100 g
- Borjúvállgrillezett/serpenyőben sült166 kcal / 100 g
Kérdések erről: Borjúszelet
Hány kalória van Borjúszelet 100 g mennyiségében?
Borjúszelet 100 g mennyisége 181 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Borjúszelet 50 g mennyiségében?
Borjúszelet 50 g mennyisége 91 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Borjúszelet 150 g mennyiségében?
Borjúszelet 150 g mennyisége 272 kcal-t tartalmaz, 54 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Borjúszelet 200 g mennyiségében?
Borjúszelet 200 g mennyisége 362 kcal-t tartalmaz, 72 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Borjúszelet 250 g mennyiségében?
Borjúszelet 250 g mennyisége 453 kcal-t tartalmaz, 90 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3651 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
