Tudd, mi kerül a tányérodra

Borjúpörkölt

Kalória- és tápértékadatok

fehér mártásban, előre csomagolt

113
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje15 g
Szénhidrát3,1 g
Zsír4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 113 kcal —
  • Fehérje 15 g 31%
  • Szénhidrát 3,1 g 1%
  • Zsír 4 g 5%
  • Telített zsírsavak 2 g 10%
  • Rost 0,8 g 3%
  • Cukrok 0,3 g —
  • Nátrium 295 mg 13%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • K-vitamin 2,6 µg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,8 mg 11%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,33 mg 7%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Folát (B9-vitamin) 23,3 µg 6%
  • B12-vitamin 1,6 µg 66%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 15 mg 1%
  • Vas 0,92 mg 5%
  • Magnézium 12 mg 3%
  • Foszfor 110 mg 9%
  • Kálium 190 mg 4%
  • Cink 3,2 mg 29%
  • Réz 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,04 mg 2%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g11315 g3,1 g4 g
50 g50 g577,7 g1,6 g2 g
150 g150 g17023 g4,7 g6 g
200 g200 g22631 g6,2 g8 g
250 g250 g28339 g7,8 g10 g

Kérdések erről: Borjúpörkölt

Hány kalória van Borjúpörkölt 100 g mennyiségében?

Borjúpörkölt 100 g mennyisége 113 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 3,1 g szénhidráttal és 4 g zsírral.

Hány kalória van Borjúpörkölt 50 g mennyiségében?

Borjúpörkölt 50 g mennyisége 57 kcal-t tartalmaz, 7,7 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 2 g zsírral.

Hány kalória van Borjúpörkölt 150 g mennyiségében?

Borjúpörkölt 150 g mennyisége 170 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 4,7 g szénhidráttal és 6 g zsírral.

Hány kalória van Borjúpörkölt 200 g mennyiségében?

Borjúpörkölt 200 g mennyisége 226 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 6,2 g szénhidráttal és 8 g zsírral.

Hány kalória van Borjúpörkölt 250 g mennyiségében?

Borjúpörkölt 250 g mennyisége 283 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 7,8 g szénhidráttal és 10 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 25001 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül