Tudd, mi kerül a tányérodra

Blueberry, bilberry

Kalória- és tápértékadatok

65
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,8 g
Szénhidrát10 g
Zsír1,1 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 65 kcal —
  • Fehérje 0,8 g 2%
  • Szénhidrát 10 g 4%
  • Zsír 1,1 g 1%
  • Telített zsírsavak 0 g 0%
  • Rost 3,1 g 11%
  • Cukrok 8,4 g —
  • Nátrium 2 mg 0%
  • Koleszterin 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 3,9 µg 0%
  • C-vitamin 7,2 mg 8%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1,9 mg 12%
  • K-vitamin 9 µg 8%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,4 mg 3%
  • B6-vitamin 0,06 mg 4%
  • Folát (B9-vitamin) 11,2 µg 3%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 19 mg 1%
  • Vas 0,6 mg 3%
  • Magnézium 9 mg 2%
  • Foszfor 20 mg 2%
  • Kálium 110 mg 2%
  • Cink 0,15 mg 1%
  • Réz 0,08 mg 9%
  • Mangán 4,6 mg 200%
  • Szelén 0,1 µg 0%
  • Jód 1 µg 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g650,8 g10 g1,1 g
50 g50 g330,4 g5,1 g0,5 g
150 g150 g981,2 g15 g1,6 g
200 g200 g1301,6 g20 g2,1 g
250 g250 g1632,1 g26 g2,6 g

Kérdések erről: Blueberry, bilberry

Hány kalória van Blueberry, bilberry 100 g mennyiségében?

Blueberry, bilberry 100 g mennyisége 65 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.

Hány kalória van Blueberry, bilberry 50 g mennyiségében?

Blueberry, bilberry 50 g mennyisége 33 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 5,1 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Blueberry, bilberry 150 g mennyiségében?

Blueberry, bilberry 150 g mennyisége 98 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.

Hány kalória van Blueberry, bilberry 200 g mennyiségében?

Blueberry, bilberry 200 g mennyisége 130 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.

Hány kalória van Blueberry, bilberry 250 g mennyiségében?

Blueberry, bilberry 250 g mennyisége 163 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 442 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül