Tudd, mi kerül a tányérodra

Mandarin

Kalória- és tápértékadatok

friss

57
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,8 g
Szénhidrát13 g
Zsír0,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 57 kcal —
  • Fehérje 0,8 g 2%
  • Szénhidrát 13 g 5%
  • Zsír 0,2 g 0%
  • Rost 2,2 g 8%
  • Cukrok 13 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g570,8 g13 g0,2 g
50 g50 g290,4 g6,4 g0,1 g
150 g150 g861,2 g19 g0,3 g
200 g200 g1141,6 g26 g0,4 g
250 g250 g1432 g32 g0,5 g

Kérdések erről: Mandarin

Hogyan pucold meg könnyen a mandarint?

Görgesd meg finoman a tenyered alatt, majd a száránál kezdd bontani a héját. Ha nehezen jön le, vágj egy sekély bemetszést a héjba, de ne vágj bele a gyümölcshúsba.

Hogyan tárold a mandarint, hogy ne penészedjen meg gyorsan?

Tartsd szárazon, jól szellőző helyen, és szedd ki a penészes vagy sérült darabokat, mielőtt a többit is megfertőzik. Ha tovább szeretnéd eltartani, tedd a hűtő zöldségesfiókjába; fogyasztás előtt hagyd szobahőmérsékletűre melegedni.

Felhasználható a mandarin héja süteményhez?

Igen: alaposan mosott, kezeletlen mandarin héjának csak a színes külső rétegét reszeld le, mert a fehér rész kesernyés. Keverheted piskótába, kekszbe vagy cukormázba.

Milyen ételekhez illik a mandarin?

Jól passzol rukkola- vagy madársalátához, dióhoz és lágy sajtokhoz; a gerezdeket tálalás előtt add hozzá, hogy ne áztassák el a leveleket. Mandarinból gyümölcssaláta, tortakrém és lekvár is készülhet.

Le lehet fagyasztani a mandarint?

Hámozd meg, szedd gerezdekre, és egy tálcán fagyaszd meg őket külön-külön, mielőtt zacskóba teszed. Felengedve puhább lesz, ezért inkább turmixba vagy főzéshez használd, ne friss gyümölcsként.

Mi a különbség a mandarin és a klementin között?

A klementin a mandarin egyik rokona, általában kisebb, héja könnyen leválik, és többnyire kevés magja van. Tápértékük közel áll egymáshoz: a klementin 57 kcal-t tartalmaz 100 grammonként, a mandarin pedig 57 kcal-t.

Adható egész mandarinszelet kisgyereknek?

A gerezd hártyája és a nagyobb darab fulladásveszélyt jelenthet a kicsiknek. Kínáld meghámozva, a magokat eltávolítva, hosszában kisebb darabokra vágva, és evés közben maradj mellette.

Forrás: CREA (Italy) 008050 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül