Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 57 kcal —
- Fehérje 0,8 g 2%
- Szénhidrát 13 g 5%
- Zsír 0,2 g 0%
- Rost 2,2 g 8%
- Cukrok 13 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0,8 g | 13 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,4 g | 6,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 1,2 g | 19 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 1,6 g | 26 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 2 g | 32 g | 0,5 g |
Hasonló ételek
- Mandarin szirupbankonzerv59 kcal / 100 g
- Szatszuma mandarinnyers50 kcal / 100 g
- Narancsfriss37 kcal / 100 g
- Tarocco-narancsfriss45 kcal / 100 g
- Klementinnyers47 kcal / 100 g
- Klementinek40 kcal / 100 g
- Vérnarancsokfriss45 kcal / 100 g
- Nektarinfriss36 kcal / 100 g
- Washington-narancsfriss44 kcal / 100 g
- Moro-narancsokfriss42 kcal / 100 g
Kérdések erről: Mandarin
Hogyan pucold meg könnyen a mandarint?
Görgesd meg finoman a tenyered alatt, majd a száránál kezdd bontani a héját. Ha nehezen jön le, vágj egy sekély bemetszést a héjba, de ne vágj bele a gyümölcshúsba.
Hogyan tárold a mandarint, hogy ne penészedjen meg gyorsan?
Tartsd szárazon, jól szellőző helyen, és szedd ki a penészes vagy sérült darabokat, mielőtt a többit is megfertőzik. Ha tovább szeretnéd eltartani, tedd a hűtő zöldségesfiókjába; fogyasztás előtt hagyd szobahőmérsékletűre melegedni.
Felhasználható a mandarin héja süteményhez?
Igen: alaposan mosott, kezeletlen mandarin héjának csak a színes külső rétegét reszeld le, mert a fehér rész kesernyés. Keverheted piskótába, kekszbe vagy cukormázba.
Milyen ételekhez illik a mandarin?
Jól passzol rukkola- vagy madársalátához, dióhoz és lágy sajtokhoz; a gerezdeket tálalás előtt add hozzá, hogy ne áztassák el a leveleket. Mandarinból gyümölcssaláta, tortakrém és lekvár is készülhet.
Le lehet fagyasztani a mandarint?
Hámozd meg, szedd gerezdekre, és egy tálcán fagyaszd meg őket külön-külön, mielőtt zacskóba teszed. Felengedve puhább lesz, ezért inkább turmixba vagy főzéshez használd, ne friss gyümölcsként.
Mi a különbség a mandarin és a klementin között?
A klementin a mandarin egyik rokona, általában kisebb, héja könnyen leválik, és többnyire kevés magja van. Tápértékük közel áll egymáshoz: a klementin 57 kcal-t tartalmaz 100 grammonként, a mandarin pedig 57 kcal-t.
Adható egész mandarinszelet kisgyereknek?
A gerezd hártyája és a nagyobb darab fulladásveszélyt jelenthet a kicsiknek. Kínáld meghámozva, a magokat eltávolítva, hosszában kisebb darabokra vágva, és evés közben maradj mellette.
Forrás: CREA (Italy) 008050 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül