Tudd, mi kerül a tányérodra

Klementinek

Kalória- és tápértékadatok

40
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,9 g
Szénhidrát8,7 g
Zsír0,1 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 40 kcal —
  • Fehérje 0,9 g 2%
  • Szénhidrát 8,7 g 3%
  • Zsír 0,1 g 0%
  • Rost 1,2 g 4%
  • Cukrok 8,7 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g400,9 g8,7 g0,1 g
50 g50 g200,5 g4,4 g0,1 g
150 g150 g601,4 g13 g0,2 g
200 g200 g801,8 g17 g0,2 g
250 g250 g1002,3 g22 g0,3 g

Kérdések erről: Klementinek

Hogyan válassz édes, lédús klementint?

Olyat keress, amelyik a méretéhez képest nehéz, a héja pedig feszes és ép. A puha, foltos vagy penészes darabokat hagyd ott.

Hogyan hámozd meg könnyen a klementint?

Görgesd meg finoman a tenyered alatt, majd a száránál kezdd el lehúzni a héját. A gerezdekről a fehér hártyát is lecsippentheted, ha zavar.

Hogyan tárold a klementint, hogy ne száradjon ki?

Szobahőmérsékleten néhány napig eláll; ha tovább tartanád meg, tedd a hűtő fiókjába, és csak fogyasztás előtt hámozd meg. A nedves vagy sérült szemeket válogasd ki, mert könnyebben penészednek.

Milyen ételekhez illik a klementin?

Gerezdjei jól passzolnak édesköményes vagy leveles salátához, joghurthoz és zabkásához. A levét salátaöntetbe is keverheted, a reszelt héja pedig süteményeknek ad citrusos aromát.

Mivel helyettesítheted a klementint egy receptben?

Gerezdes mandarin jó helyette, különösen salátában vagy desszertben. Ha a recept a levét vagy a héját kéri, használj narancsot; annak az íze kevésbé édes és hangsúlyosabb.

Mi a különbség a klementin és a mandarin között?

A klementin a mandarinok közeli rokona, és gyakran kevesebb magja van, ezért könnyű uzsonnára hámozni. A mandarin íze és héja változatosabb lehet, és jellemzően rostosabb: 100 grammban 2,2 g rost van, míg a klementinben 1,2 g.

Adható klementin kisgyereknek?

Igen, de a gerezdeket hámozd meg, szedd ki a magokat, és vágd a gyermek korának megfelelő, apró darabokra. Evés közben üljön, és maradj mellette, mert a nagyobb, egész gerezd félrenyelhető.

Forrás: CREA (Italy) 008020 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül