Tudd, mi kerül a tányérodra

Kivi

Kalória- és tápértékadatok

52
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,1 g
Szénhidrát11 g
Zsír0,5 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 52 kcal —
  • Fehérje 1,1 g 2%
  • Szénhidrát 11 g 4%
  • Zsír 0,5 g 1%
  • Telített zsírsavak 0,1 g 1%
  • Rost 1,9 g 7%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g521,1 g11 g0,5 g
50 g50 g260,6 g5,3 g0,3 g
150 g150 g781,7 g16 g0,8 g
200 g200 g1042,2 g21 g1 g
250 g250 g1302,8 g27 g1,3 g

Kérdések erről: Kivi

Honnan tudod, hogy érett a kivi?

Finoman nyomd meg: az érett kivi enyhén enged, de nem pépes. A kemény szemeket érleld szobahőmérsékleten; almával vagy banánnal papírzacskóba téve gyorsabban puhulnak.

Hogyan tárold a kivit, hogy tovább elálljon?

A még kemény kivit hagyd szobahőmérsékleten érni, a megpuhultat tedd a hűtőbe. A felvágott kivit lefedve tárold, és lehetőleg egy-két napon belül edd meg.

Meg lehet enni a kivi héját is?

Igen: mosd meg alaposan, majd egészben harapd vagy szeleteld fel. A zöld kivi héja szőrösebb, az arany kivié simább és kevésbé feltűnő.

Miért nem dermed meg a zselatin, ha nyers kivit teszel bele?

A nyers kivi aktinidin nevű enzime lebontja a zselatin fehérjéit, ezért a desszert folyós maradhat. A kivit előbb főzd pár percig, vagy használj olyan zselésítőt, amelyet ez az enzim nem bont le.

Milyen ételekhez illik a kivi?

Jól passzol gyümölcssalátába, zabkására, joghurthoz és pavlovára; savanykás íze a banán édességét is kiegyensúlyozza. Tálalás előtt tedd a tejtermékes desszertre, mert nyersen állva megváltoztathatja az állagát.

Mivel helyettesítheted a kivit gyümölcssalátában?

A zöld kivi savanykás ízét ananásszal vagy zöld almával pótolhatod, az arany kivi édességéhez pedig mangó vagy érett körte illik. Zselatinos desszertben nyers ananászt se használj: azt is hőkezeld előbb.

Honnan kapta a kivi a nevét?

A gyümölcs eredeti neve kínai egres volt; a „kivi” elnevezés Új-Zélandon terjedt el, az ország jellegzetes madarára utalva. A név ma már a gyümölcsöt is világszerte jelöli.

Forrás: BEDCA (Spain) 2228 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül