Tudd, mi kerül a tányérodra

Bibimbap, Korean

Kalória- és tápértékadatok

76
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,5 g
Szénhidrát7 g
Zsír2,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 76 kcal —
  • Fehérje 5,5 g 11%
  • Szénhidrát 7 g 3%
  • Zsír 2,4 g 3%
  • Telített zsírsavak 0,5 g 2%
  • Rost 1,1 g 4%
  • Cukrok 1,5 g —
  • Nátrium 435 mg 19%
  • Koleszterin 10 mg 3%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 113 µg 13%
  • C-vitamin 10,5 mg 12%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,52 mg 3%
  • K-vitamin 95,4 µg 80%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,8 mg 11%
  • B6-vitamin 0,21 mg 12%
  • Folát (B9-vitamin) 37 µg 9%
  • B12-vitamin 0,26 µg 11%
  • Kolin 18,7 mg 3%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 25 mg 2%
  • Vas 0,93 mg 5%
  • Magnézium 28 mg 7%
  • Foszfor 68 mg 5%
  • Kálium 244 mg 5%
  • Cink 0,92 mg 8%
  • Réz 0,08 mg 8%
  • Szelén 5 µg 9%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g765,5 g7 g2,4 g
1 adag162 g1238,9 g11 g4 g
2 adag324 g24618 g23 g7,9 g
½ adag81 g624,5 g5,7 g2 g
3 adag486 g36927 g34 g12 g
4 adag648 g49236 g45 g16 g
50 g50 g382,8 g3,5 g1,2 g
150 g150 g1148,3 g11 g3,7 g
200 g200 g15211 g14 g4,9 g
250 g250 g19014 g18 g6,1 g

Kérdések erről: Bibimbap, Korean

Hány kalória van Bibimbap, Korean 100 g mennyiségében?

Bibimbap, Korean 100 g mennyisége 76 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 7 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.

Hány kalória van Bibimbap, Korean 1 adag (162 g) mennyiségében?

Bibimbap, Korean 1 adag (162 g) mennyisége 123 kcal-t tartalmaz, 8,9 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 4 g zsírral.

Hány kalória van Bibimbap, Korean 2 adag (324 g) mennyiségében?

Bibimbap, Korean 2 adag (324 g) mennyisége 246 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 7,9 g zsírral.

Hány kalória van Bibimbap, Korean ½ adag (81 g) mennyiségében?

Bibimbap, Korean ½ adag (81 g) mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 5,7 g szénhidráttal és 2 g zsírral.

Hány kalória van Bibimbap, Korean 3 adag (486 g) mennyiségében?

Bibimbap, Korean 3 adag (486 g) mennyisége 369 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Bibimbap, Korean 4 adag (648 g) mennyiségében?

Bibimbap, Korean 4 adag (648 g) mennyisége 492 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 45 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Bibimbap, Korean 50 g mennyiségében?

Bibimbap, Korean 50 g mennyisége 38 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 3,5 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.

Hány kalória van Bibimbap, Korean 150 g mennyiségében?

Bibimbap, Korean 150 g mennyisége 114 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 58150100 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül