Tudd, mi kerül a tányérodra
beefalo hús
Kalória- és tápértékadatok
vad hús, vegyes vágások, nyers
143
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje23 g
Szénhidrát0 g
Zsír4,8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 143 kcal —
- Fehérje 23 g 47%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 4,8 g 6%
- Telített zsírsavak 2 g 10%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 78 mg 3%
- Koleszterin 44 mg 15%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 7 mg 8%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 4,6 mg 29%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,55 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 15 µg 4%
- B12-vitamin 2,4 µg 101%
Ásványi anyagok
- Kalcium 18 mg 1%
- Vas 2,3 mg 13%
- Foszfor 224 mg 18%
- Kálium 436 mg 9%
- Cink 4,9 mg 44%
- Szelén 9,8 µg 18%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 23 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 35 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 47 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 58 g | 0 g | 12 g |
Hasonló ételek
- Vízibivalyvad hús, nyers99 kcal / 100 g
- Bölényvadon élő állat húsa, nyers109 kcal / 100 g
- Bizonhúsvadon élő állat húsa, csak zsírtalanított hús, nyers109 kcal / 100 g
- Bivalyhúsnyers113 kcal / 100 g
- Bozonhúsvadon élő állat húsa, darált, nyers223 kcal / 100 g
- Antilophúsvad hús, nyers114 kcal / 100 g
- Medvehúsvad hús, őslakos, nyers128 kcal / 100 g
- Bálnahúsvad hús, nyers110 kcal / 100 g
- Bölény rib eyevadon élő állat húsa, sovány, nyers116 kcal / 100 g
Kérdések erről: beefalo hús
Hány kalória van beefalo hús 100 g mennyiségében?
beefalo hús 100 g mennyisége 143 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Hány kalória van beefalo hús 50 g mennyiségében?
beefalo hús 50 g mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van beefalo hús 150 g mennyiségében?
beefalo hús 150 g mennyisége 215 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.
Hány kalória van beefalo hús 200 g mennyiségében?
beefalo hús 200 g mennyisége 286 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,6 g zsírral.
Hány kalória van beefalo hús 250 g mennyiségében?
beefalo hús 250 g mennyisége 358 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3569 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
