Tudd, mi kerül a tányérodra

Beef, top, end of rump, raw

Kalória- és tápértékadatok

267
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje17 g
Szénhidrát0 g
Zsír22 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 267 kcal —
  • Fehérje 17 g 34%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 22 g 28%
  • Telített zsírsavak 8,1 g 40%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 62 mg 3%
  • Koleszterin 65 mg 22%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 14 µg 2%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,6 µg 3%
  • E-vitamin 0,44 mg 3%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 13%
  • Niacin (B3-vitamin) 5,7 mg 36%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,7 mg 14%
  • B6-vitamin 0,45 mg 26%
  • Biotin (B7-vitamin) 0 µg 0%
  • Folát (B9-vitamin) 5,6 µg 1%
  • B12-vitamin 1,4 µg 58%
  • Kolin 92,9 mg 17%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 5 mg 0%
  • Vas 2,1 mg 12%
  • Magnézium 21 mg 5%
  • Foszfor 170 mg 14%
  • Kálium 310 mg 7%
  • Cink 4,3 mg 39%
  • Réz 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Szelén 6,5 µg 12%
  • Jód 1 µg 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g26717 g0 g22 g
50 g50 g1348,5 g0 g11 g
150 g150 g40126 g0 g33 g
200 g200 g53434 g0 g44 g
250 g250 g66842 g0 g55 g

Kérdések erről: Beef, top, end of rump, raw

Hány kalória van Beef, top, end of rump, raw 100 g mennyiségében?

Beef, top, end of rump, raw 100 g mennyisége 267 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.

Hány kalória van Beef, top, end of rump, raw 50 g mennyiségében?

Beef, top, end of rump, raw 50 g mennyisége 134 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Beef, top, end of rump, raw 150 g mennyiségében?

Beef, top, end of rump, raw 150 g mennyisége 401 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 33 g zsírral.

Hány kalória van Beef, top, end of rump, raw 200 g mennyiségében?

Beef, top, end of rump, raw 200 g mennyisége 534 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 44 g zsírral.

Hány kalória van Beef, top, end of rump, raw 250 g mennyiségében?

Beef, top, end of rump, raw 250 g mennyisége 668 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 55 g zsírral.

Forrás: Frida (Denmark) 1064 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül