Tudd, mi kerül a tányérodra

Veal, rump, raw

Kalória- és tápértékadatok

143
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje21 g
Szénhidrát0 g
Zsír6,7 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 143 kcal —
  • Fehérje 21 g 41%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 6,7 g 9%
  • Telített zsírsavak 3,4 g 17%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 49,3 mg 2%
  • Koleszterin 60,3 mg 20%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,44 µg 2%
  • E-vitamin 0,12 mg 1%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3-vitamin) 6 mg 38%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 2,6 mg 52%
  • B6-vitamin 0,2 mg 12%
  • Biotin (B7-vitamin) 2,4 µg 8%
  • Folát (B9-vitamin) 9,4 µg 2%
  • B12-vitamin 1,1 µg 47%
  • Kolin 89,5 mg 16%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 4,5 mg 0%
  • Vas 1,2 mg 7%
  • Magnézium 20,5 mg 5%
  • Foszfor 185 mg 15%
  • Kálium 358 mg 8%
  • Cink 3,2 mg 29%
  • Réz 0,06 mg 6%
  • Mangán 0 mg 0%
  • Szelén 9 µg 16%
  • Jód 0 µg 0%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g14321 g0 g6,7 g
50 g50 g7110 g0 g3,3 g
150 g150 g21431 g0 g10 g
200 g200 g28541 g0 g13 g
250 g250 g35652 g0 g17 g

Kérdések erről: Veal, rump, raw

Hány kalória van Veal, rump, raw 100 g mennyiségében?

Veal, rump, raw 100 g mennyisége 143 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,7 g zsírral.

Hány kalória van Veal, rump, raw 50 g mennyiségében?

Veal, rump, raw 50 g mennyisége 71 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.

Hány kalória van Veal, rump, raw 150 g mennyiségében?

Veal, rump, raw 150 g mennyisége 214 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.

Hány kalória van Veal, rump, raw 200 g mennyiségében?

Veal, rump, raw 200 g mennyisége 285 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Veal, rump, raw 250 g mennyiségében?

Veal, rump, raw 250 g mennyisége 356 kcal-t tartalmaz, 52 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.

Forrás: Frida (Denmark) 1712 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül