Tudd, mi kerül a tányérodra
Borjúbrisket
Kalória- és tápértékadatok
nyers
147
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje20 g
Szénhidrát0 g
Zsír7,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 147 kcal —
- Fehérje 20 g 41%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 7,3 g 9%
- Telített zsírsavak 2,6 g 13%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 65,3 mg 3%
- Koleszterin 58,2 mg 19%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,45 µg 2%
- E-vitamin 0,15 mg 1%
- K-vitamin 7,3 µg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 5,3 mg 33%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 3,5 mg 70%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- Biotin (B7-vitamin) 2,5 µg 8%
- Folát (B9-vitamin) 12,1 µg 3%
- B12-vitamin 1,1 µg 45%
- Kolin 96,5 mg 18%
Ásványi anyagok
- Kalcium 4,9 mg 0%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 20,8 mg 5%
- Foszfor 207 mg 17%
- Kálium 350 mg 7%
- Cink 3 mg 27%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0 mg 0%
- Szelén 8,5 µg 16%
- Jód 0 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 21 g | 0 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 10 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 51 g | 0 g | 18 g |
Hasonló ételek
- Borjúbrisket aszpikban118 kcal / 100 g
- Borjúszegynyers203 kcal / 100 g
- Borjúmellnyers, pácolt186 kcal / 100 g
- Marhaszegyegész, csak elválasztható sovány, minden minőség, nyers157 kcal / 100 g
- Borjú szegygyorsfagyasztott201 kcal / 100 g
- Borjúhús főzésremell, nyers200 kcal / 100 g
- Borjúszívnyers100 kcal / 100 g
- Borjúhúsav, nyers127 kcal / 100 g
- Borjúnyaknyers133 kcal / 100 g
- Borjúlábnyers184 kcal / 100 g
Kérdések erről: Borjúbrisket
Hány kalória van Borjúbrisket 100 g mennyiségében?
Borjúbrisket 100 g mennyisége 147 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.
Hány kalória van Borjúbrisket 50 g mennyiségében?
Borjúbrisket 50 g mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Borjúbrisket 150 g mennyiségében?
Borjúbrisket 150 g mennyisége 221 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Borjúbrisket 200 g mennyiségében?
Borjúbrisket 200 g mennyisége 294 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Borjúbrisket 250 g mennyiségében?
Borjúbrisket 250 g mennyisége 368 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 1781 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
